Что влечет за собой одиночество в браке?
Доктор Видья Н., консультант Института медицинских наук Амрита, говорит: «Жалко, что одиночество в браке не считается такой большой проблемой, как, скажем, пребывание в отношениях с насилием. Конечно, эмоциональное и физическое насилие — определенно более серьезная проблема, но одиночество может привести к депрессии и связанным с ней проблемам с психическим здоровьем».
То, что вы одиноки в браке, вовсе не означает, что вы находитесь в плохом браке. Вполне возможно, что окружающим и вашим друзьям вы кажетесь идеальной парой. Это также может не означать, что вы не любите своего партнера. Но эмоциональная дистанция и отсутствие близости могут привести к усилению уверенности в том, что брак рушится.
Итак, как вы определяете одиночество? «Если ваш союз не тот, в котором есть чувство юмора, не тот, в котором особенности вашего партнера все еще вызывают симпатию, или не тот, в котором ваши эмоциональные потребности удовлетворяются, тогда, возможно, вы находитесь в одиноком браке», — объясняет исследователь брака Кэрол Брюсс на сессии TED.
Польза правильного одиночества для развития человека
У нормального человека есть потребность, как в общении, так и в уединении. Если у человека высокий творческий потенциал, хорошая интеллектуальная или духовная развитость он самодостаточен, он тянется к уединению.
То есть такой человек хочет подольше побыть в одиночестве, чтобы заняться творчеством, каким-либо делом, над чем-то поразмышлять, почитать книгу в спокойной обстановке.
В уединении, в тишине он черпает энергию для своего творчества и развития, получает вдохновение. В одиночестве наступает так называемый информационный голод, когда внешняя информация не поступает, а начинает переработка уже имеющейся информации внутри. Энергия не расходуется на общение с другими людьми, а потребляется телом и психикой. Все это приводит к возрастанию энергетики, к открытию ворот в те сферы, где обитает творчество, интуиция, мудрость и истинное понимание.
Не развитый же человек, наоборот, боится одиночества как огня, потому что при информационном голоде начинает обнажаться подсознательное, а у такого человека оно не очищено. Неразвитый человек боится, когда обнажается душа и тонкие сферы, потому что у него там много грязи.
Отсюда следует важный вывод.
Как избавиться от одиночества?
Что же нужно сделать, чтобы избавиться от этого гнетущего чувства? Разные люди справляются с этим по-разному. Большего успеха достигает тот, кто принимает наиболее активную позицию в решении проблемы своего одиночества. Такие люди сосредотачиваются на том, чтобы найти причину и пути устранения её последствий. Они также стараются использовать то, что называется «активной стратегией выживания»: слушают любимую музыку, делают физические упражнения, занимаются хобби и т.д. Все это помогает им отвлечься от одиночества и более позитивно использовать свое время.
Может быть, вы чувствуете, что никто не понимает вас, и нет людей, которые думают, как вы. И вы начинаете отказываться от новых ситуаций и от общения с другими людьми. Но если вы хотите когда-нибудь преодолеть одиночество, то вы должны бороться с желанием поступать так, как вы обычно поступаете. Чтобы избавиться от одиночества, необходимо встать и идти к свету, даже если вам комфортнее сидеть в темноте и плакать. Мы хотим предложить вам несколько шагов, сделав которые, вы приблизитесь к избавлению от чувства одиночества. Средства, о которых мы будем говорить, являются эффективными, но для разных людей они могут работать по-разному. Но в любом случае – они работают!
Одиночество как чувство
Удивительно, вокруг столько людей, а мы чувствуем себя необитаемом острове, когда встречаемся с непониманием. Кому в этом случае можно открыть душу. Однако, верующие люди даже в таком эмоциональном состоянии обращаются за помощью к Отцу Небесному. В Библии говорится: «Воззови ко Мне и Я отвечу тебе, покажу тебе великое и недоступное». Господь всегда поймёт.
Чувство одиночества нельзя назвать иллюзией или глупостью. Люди находят чем заполнить эту дыру — выпивкой, играми, фильмами. Это всё вре́менные заплатки. У каждого в сердце есть пустота, которую не восполнит мишура. Святое место.
Что помогает от одиночества
Универсального рецепта не существует. Все запросы и потребности индивидуальны, поэтому рекомендуется к вопросы подходить комплексно. Не факт, что методика, способствовавшая помощи для выхода из сложного состояния Андрея будет эффективна для Алексея. Вот несколько общих, но действенных психологических советов.
- Находите контакт с собой. Только когда мы в гармонии с собой, возможен созидательный вектор для строительства качественных отношений с другими. Часто мы ищем причину в ком-то, стараемся больше забирать и меньше отдавать в отношениях. Ждем, когда к нам придут и что-то предложат, а сами остаемся пассивными. Это в корне не верно! Следует идти навстречу и проявлять активность.
- Осознайте, что одиночество – определенный период в жизни. Не воспринимайте его как катастрофу. Обязательно наступят светлые радостные моменты.
- Отдаляйте от себя одиночество. То, что я сегодня одинок, не делает меня менее ценным. Жизнь продолжается. Если личность будет понимать, что это временно. А в целом с ним все ОК, ее психологически станет гораздо легче.
- Практикуйте уединение. Одиночество нужно проработать в психотерапии. Это долговременная работа. Помочь может тренировка навыков уединения. Например, разрешите себе в течение недели оставаться одному 15 минут в день. Избегайте в этот период людей и внешних контактов. Впоследствии продолжительность увеличьте до получаса или часа. Вначале оставаться наедине со своими мыслями может быть сложно. На ранних этапах оставайтесь в одиночестве, занимая себя просмотром фильма или чтением книги. Позднее переходите к «чистым» отношениям с собой, где будете только вы, ваши мысли или их отсутствие. Данный навык необходимо тренировать постоянно, чтобы в будущем в периоды одиночества чувствовать себя комфортно.
- Общайтесь с харизматичными персонами. Они привнесут в Вашу серую будность нотки праздника!
Одиночество как выбор
Не важно, где мы сейчас. Главное, где мы окажемся в будущем
На этом построена реклама многомиллиардного турбизнеса. Люди обладают привилегией — возможностью совершать выбор.
«Кто хочет иметь друзей, сам будь дружелюбен», говорит Библейский текст.
Современный прогресс и высокий уровень благополучия сыграли с нами злую шутку. Происходит изменение нашего привычного поведения. Мы проводим время за гаджетами больше, чем с людьми. В молодости мы ходили за солью к соседям. Сегодня, когда всё есть, обеспеченность распределила нас по квартирам. Онлайн технологии позволяют поговорить с человеком на той стороне Земного шара, но мы не помним имена соседей.
Примитивный строй не подвержен одиночеству. Испокон веков люди выживали сообща. Это можно увидеть по примеру колыбельных племён, сохранившихся до сегодняшнего дня.
Дорого́й друг, делюсь с тобой своим стихом. В периоды одиночества он помогал мне.
«Плохое» и «хорошее» одиночество
Переживание одиночества происходит не только на уровне поступков, но и на уровне чувств. Бывает ли «плохое» и «хорошее» одиночество? Бывает. Хорошее одиночество характеризуется радостью от нахождения с самым близким человеком, т.е. с собой.
Человек нуждается во времени, проведенном с самим собой и Богом, когда отключены телевизор и радио, когда есть благодатная тишина, когда можно по-настоящему «просто быть». Психологи называют цифру – примерно 2–3 часа в день, которые необходимы человеку для проживания и переживания т.н. хорошего одиночества.
Примером «плохого» одиночества является страдание, созависимость от другого человека. Этим человеком не обязательно является супруг/супруга, но и дети/родители, братья, друзья и т.д. В русском языке состояние одинокого человека выражается словом «одиночество».
Интересно, что, например, в польском языке для этого служат два слова. «Samotność» и «osamotnienie» . Одно из них выражает хорошее одиночество, которое нужно каждому человеку, а послушайте, второе слово стоит в пассивном залоге, как будто не я выбираю это одиночество, а оно выбирает меня. Это второе слово выражает пример плохого переживания одиночества. Человек становится объектом, одиночество «накрывает» его и имеет над ним власть.
На самом деле, каждый человек фатально одинок в этом мире. В своих страданиях, болезнях, радостях, мыслях, чувствах нет никого, кто смог бы по-настоящему и до конца понять его и разделить все то, что переживает человек. Никого, кроме Бога.
Это экзистенциальное одиночество, которое затрагивает само наше существование. Осознание того, что каждый человек по-настоящему одинок, неизбежно приводит нас к Богу, к Нему Самому, к Источнику Жизни и Утешителю душ наших. И тогда Он становится для нас всем.
Никто не призван быть один. И место того, кто должен быть с нами, занимает Он Сам, зная, что нам никогда не уйти от человеческого и щемящего одиночества.
Одиночество как факт
Остаетесь ли вы один, словно сторонитесь других? Часто ли вы видитесь с друзьями? Как хорошо если есть еще отличные товарищи. Никто не зовёт в гости. А может быть всем уже надоел, испортил все отношения. Или просто общество, в котором человек находится, имеет иные взгляды, и он не в своей тарелке и поэтому вынужденно блюдет отстраненное существование. Ясно одно — никого нет рядом. Если так, то выходом будет попытаться найти единомышленников. Поверьте, они есть.
Вы можете пойти, например, на праздник, в спортзал. Куда угодно, где есть народ. Многие увлекаются хобби. Найдите близкого по духу человека в кружках или сообществах. Лучше всего если это будет офлайн. Можно отправиться на интересную конференцию по вашей тематике, на разные мастер-классы, кофе-брейки либо на каток. Не бойтесь ощущения, что все вас покинули. Бойтесь похоронить в себе хорошего друга.
Вы склонны к социальной изоляции если:
- у вас грубая речь;
- вы всегда спорите и приводите свое мнение в абсолют;
- есть скука несмотря на насыщенные событиями дни;
- отсутствуют положительные эмоции;
- вы стремитесь реализовать себя отдельно от общества;
- вас не интересует состояние партнера;
- вы стремитесь чрезмерно контролировать членов семьи или специалиста на работе;
- вы излишне самостоятельный человек;
- у вас тяжелое прошлое;
- вы страдаете от формы психологического расстройства и
- возникают ситуации, когда вы вызываете беспокойство у других;
- вы пожилой человек и окружение воспринимается вас как социальный ландшафт.
Rodя – всё возможно.
//xn——8kchobdiib0achfuu3bb6j0c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2020/01/Rodя-Всё-возможно.mp3
Одиночество так же опасно, как курение
Конечно, нам никогда не заглянуть за кулисы подобных психологических исследований, но интересно: как специалисты посчитали, что вред от одиночества сопоставим с вредом почти пачки сигарет (15 штук), выкуриваемых ежедневно? Люди, у которых были крепкие социальные узы, повышали вероятность своего выживания на 50 %. Опять же, жаль, но мы не узнаем, как это считалось. Это первое исследование Джулианны Холт-Лунстад.
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Второе исследования того же автора показывает, что между субъективным одиночеством и объективной, физической изоляцией, о которых говорилось ранее, нет никакой разницы. В научном изыскании приняло участие 3 миллиона 400 тысяч человек и выяснилось: одинок человек объективно или субъективно, он увеличивает вероятность своей преждевременной смерти на 30 %. Наверное, эти исследования имели солидную временную протяженность.
Мы не были одинокими
Мы созданы для отношений с Творцом
Это единственное, что может вывести нас из одиночества, потому что это связь, для которой мы были созданы. Это единственное взаимодействие с Иисусом, который есть Сын Божий, принесло смысл жизни, утешение и радость прокаженному, в то время как несметные богатства и женщины не принесли внутреннего счастья Соломону. Личные отношения с Всевышним меняют все, так как восполняют нашу глубинную потребность. Это ответ на нашу проблему одиночества.
Тем не менее, защищают ли отношения с Богом нас от чувства одиночества на все оставшиеся время? Нет. Проще говоря, мир сломан. Это сложная история, о развитии которой вы можете узнать больше в Библии, но наш мир поврежден. Мы отделены от Бога нашим грехом, нашим желанием жить отдельно от Небесного Отца. В этом мире мы не можем перенести жизнь такой, какой она должна быть, без одиночества, зла, печали или страха.
Лекарство от одиночества и пустоты
Находясь в таком состоянии, узнать в описании звукового вектора себя — это как вытянуть счастливый билет в реальность. Оказывается, я не один такой во всей Вселенной и даже есть шанс встретить себе подобных — таких же страдальцев от одиночества, обладателей звукового вектора.
И понять, что одиночество, испытываемое в момент обостренного чувства разделения мира на «я и все остальные», — это продукт непонимания себя, своих особенностей, желаний и способов их достижения. Это как страдать всю жизнь от того, что рыба не умеет жить на суше, и вдруг открытие — ей, оказывается, просто нужна вода.
А другие люди кажутся биороботами ровно до тех пор, пока не начнешь различать и их желания так же, как свои, пока не осознаешь, что живет нами всеми и как мы связны.
За каждым словом и действием другого человека системно-векторная психология раскрывает целую жизнь, наполненную своими взлетами и падениями, своей болью, своими желаниями и целями. Каким-то непостижимым образом это оказывается безумно интересно и затягивающе — познание, раскрытие психики другого, а по сути, нашей общей психики.
Почувствовать радость общения с другими людьми, вдруг увидеть их мотивы, их переживания, осознать, что из плоских макетов они наконец-то превратились в таких же, как ты, людей и забыть свое одиночество — это непередаваемо и очень сильно. Это вдохновляет, окрыляет и одушевляет весь окружающий мир. И таких результатов уже более 20,5 тысяч.
Важно понять, что одиночество и пустота внутри — не приговор, а однозначный сигнал к действиям по осуществлению того, чего так жаждет твоя психика — познанию самого себя. Всех, кто готов к решительным прорывам в осознании, кто устал и отчаялся терпеть одиночество и страдать от пустоты, приглашаем выяснить для себя точно и определенно, что одиночество на самом деле — иллюзия, обусловленная ограниченностью мышления
Всех, кто готов к решительным прорывам в осознании, кто устал и отчаялся терпеть одиночество и страдать от пустоты, приглашаем выяснить для себя точно и определенно, что одиночество на самом деле — иллюзия, обусловленная ограниченностью мышления.
Примиритесь и обсудите свои убеждения
Если у вас постоянно расходятся мнения по каким-то фундаментальным вопросам, это может привести к тому, что вы будете физически и эмоционально разбиты. Именно тогда вы начинаете чувствовать, что «мой муж не понимает меня» или «моя жена отказывается видеть причину».
После того, как вы определили одиночество и его причины, примите решение, хотите ли вы остаться в браке. Ваше решение определит ваши следующие шаги.
Вполне возможно, что, несмотря на все ваши попытки, разрыв между вашим партнером и вами может быть трудно преодолеть, если он или она эмоционально отказались от союза.
Однако это не означает, что вы полностью отказываетесь от отношений. Мы все заслуживаем брака, который полностью нас удовлетворяет, поэтому не довольствуйтесь эмоциональным отказом. Боритесь за то, что заслуживаете.
Три фактора одиночества
Чувство одиночества определяется комбинацией трех факторов. Первый — это . У каждого человека есть общая генетически заложенная потребность в социальной интеграции, и ваш личный уровень этой потребности будет отличаться от уровня любого другого человека. Если потребность в соединении высока, удовлетворить ее может быть сложно.
Второй фактор чувства одиночества — это , связанные с чувством изоляции (не только внешне, но и глубоко внутри себя). Каждый человек испытывает страдания, когда его потребность в общении не удовлетворяется, и, если одиночество продолжается какое-то время, оно может стать источником хронического расстройства. То, насколько хорошо вы справляетесь с этими чувствами, влияет на степень моральной боли, которую вы испытываете. Если вы хронически расстроены, это лишает вас возможности точно оценивать намерения других людей — вы можете начать воспринимать их как отвергающих вас, хотя на самом деле это не так.
Третий фактор — это . Чувство одиночества не означает, что ваши социальные навыки недостаточно развиты, но оно ухудшает вашу способность их использовать. Людям, которые чувствуют себя одинокими, часто кажется, что они делают все возможное, чтобы сформировать связь и найти чувство принадлежности, но им просто-напросто никто не отвечает взаимностью. Естественно, подобные ощущения оборачиваются огромным разочарованием, которое через некоторое время начинает влиять на настроение и поведение человека, когда он находится рядом с другими. Хроническое одиночество может выражаться в гневе или негодовании, что часто приводит к еще большему отстранению окружающих. Иногда одинокие люди испытывают трудности, потому что считают себя неадекватными или недостойными. Стыд за то, кто вы есть, также будет мешать установлению связей с другими.
Люди, которые долгое время были одинокими, также могут испытывать страх. Боязнь непринятия со стороны других ведет к тому, что человек стремится отойти в сторону и не делиться ни с кем своей подлинной сущностью — естественно, что такое поведение не способствует установлению контактов и лишь усугубляет одиночество, вводя человека в замкнутый круг. Язык тела таких людей может отражать неуверенность и страдания, которые они испытывают, хотя они могут и не осознавать этого. В тот самый момент, когда они, кажется, могут сформировать связь, их манера общения с другими может непреднамеренно выражать не что иное, как призыв «держаться подальше», что, естественно, отталкивает окружающих.
Когда люди становятся эмоционально неуправляемыми, они теряют чувство безопасности, могут повсюду видеть опасности и с меньшей вероятностью будут признавать чужую точку зрения
При этом важно помнить, что периодически одинокими себя чувствует подавляющее большинство людей. Многие одинокие люди считают, что они уникальны в своей ситуации и что чувствовать себя так ненормально
Тем не менее временное одиночество — это часть жизни, поскольку люди — социальные существа и в подавляющем большинстве случаев считают любовь, близость и социальные связи гораздо более важными факторами счастья, чем богатство, успех или репутация.
Подобно тому как физическая боль защищает людей от физических опасностей, одиночество может служить социальной болью, защищающей человека от опасностей изоляции — оно может побудить к изменению поведения и уделению большего внимания отношениям, которые необходимы для выживания. Эмоциональная область мозга, которая активируется, когда человек испытываете социальное отторжение, — это та же область мозга, которая регистрирует эмоциональные реакции на физическую боль.
Что вызывает одиночество?
Вы когда-нибудь задумывались, для чего мы созданы? Библия объясняет, что Творец создал нас для связи, для сообщества. Часто мы идеализируем романтические отношения и даже дружбу, думая, что, если бы мы только нашли подходящего человека, то мы уже никогда не испытаем социального дефицита.
Но одиночество испытывают даже очень счастливые женатые мужчины и женщины. Мы были настроены не только для связи с другими людьми, но и для связи с Богом.
Даже богатства, достижений и чести недостаточно, чтобы уберечь нас от внутренних терзаний. Поп-культура полна данных примеров; безудержных разводов, самоубийств и употребления наркотиков, которые замусорили ландшафт Голливуда.
В Библии также есть истории, в которых говорится о представителях разных социальных слоев: о людях, у которых было всё, но которые все еще чувствовали себя одинокими, так и о других, у которых не было ничего, кроме нужды и поиска ее восполнения у Господа.
Соломон был царем Израиля, которому Бог даровал безмерную мудрость. И у него было буквально все: огромные груды золота, гигантский дворец и сотни жен и наложниц. Вы могли подумать, что Соломон был бы самым довольным человеком на Земле! Но он написал книгу о том, насколько бессмысленна жизнь: «Тем не менее, когда я исследовал все, что делали мои руки и чего я старался достичь, все было бессмысленно, погоня за ветром; ничего не было достигнуто под Солнцем». (Экклезиаст 2:11). В этом высказывании можно услышать его глубокое отчаяние!
Причины одиночества
неумение строить отношения;
психологические проблемы;
страх быть непринятым;
неправильный пример отношений в семье;
привычка искать в других минусы в характере;
ставить работу в первую очередь;
любовь личности к уединению;
боязнь окружающих и новых знакомств;
обида если другие не обратили внимание на мою уникальность;
болезнь которая склоняет к уединенности;
переживания плохого опыта предательства;
низкая самооценка;
интернет зависимость;
конфликтность, гнев и излишняя эмоциональность при критике;
вредные с точки зрения других ценности;
неуверенность и постоянное чувство вины;
страх не понравиться
Для сравнения: однажды, гуляя по городу, Иисус встретил человека, больного проказой. Тогда болезнь была в десять раз опаснее и страшнее, чем сейчас; люди боялись ее поймать. Прокаженные были изгоями и отверженными, их часто бросали друзья и родственники, они попрошайничали на улицах, просто чтобы что-нибудь поесть.
Представьте себе этого конкретного прокаженного, сидящего в пыли и грязи, игнорируемого всеми, кто проходит мимо. Ему не к кому было обратиться и у него не было ни гроша. Но он встал и подошел к Иисусу, упал на колени на улице и попросил очистить его.
Иисус коснулся прокаженного — человека, которого многие годы, вероятно, не касался другой человек, — и исцелил его. Теперь изгой был в восторге и рассказывал об этом всем, хотя Иисус попросил об этом никому не говорить. Его жизнь внезапно обрела радость и смысл несмотря на то, что у него все еще не было никого и ничего. Что так сильно изменило мир этого бывшего изгоя? Всего лишь одно короткое общение с Иисусом.
Что такое одиночество?
Одиночество – это такое эмоциональное состояние, при котором человек чувствует себя изолированным и опустошенным.
Он понимает, что он никому не нужен, никто не нуждается в его обществе и в нем самом. Это распространенное мнение о чувстве одиночества. Это, в общем-то, правильно; но дело в том, что одиночество одиночеству рознь. Иногда бывает так, что одиночество – это выбор некоторых людей в некоторых конкретных ситуациях, и человек чувствует себя одиноким, даже находясь среди других людей. Так чаще всего бывает в тех случаях, когда человек не находит контакта с окружающими и видит необходимость в самоизоляции. Очевидно, что такая изоляция служит механизмом защиты для таких людей, создавая им зону комфорта.
Одиночество различно для каждого человека. Некоторые люди чувствуют себя одинокими в отношениях с конкретными людьми. Некоторые чувствуют себя одинокими в толпе (мы только что об этом говорили). Некоторые чувствуют себя одинокими, потому что не нашли своей любви. Некоторые чувствуют себя одинокими, потому что страдают от депрессии (в таком случае сначала была депрессия, а потом уже чувство одиночества, а не наоборот), повышенной тревожности и других болезненных состояний. Получается, что одиночество – это очень широкое понятие, и каждый чувствует его по-разному. Но есть то, что объединяет все эти чувства – это отсутствие связи с другими людьми или с каким-то конкретным человеком.
Итак, становится понятно, что одиночество является очень сложным, многомерным явлением. Стало быть, нет и какого-то единого «лекарства» от одиночества, просто потому, что есть много различных типов одиночества. Согласитесь: одиночество вдовы, которая недавно потеряла мужа, существенно отличается от одиночества мальчика, который болен, лежит в постели и не может выйти на улицу, чтобы поиграть мо своими друзьями в футбол. И так же, как нет единого типа одиночества, нет и единого решения, как избавиться от чувства одиночества. Различные проблемы требуют различных решений.
Как справиться с чувством одиночества в браке?
«Я устал от одиночества в браке, но у меня нет выбора», — часто жалуются те, кому надоело вести пустую жизнь с фальшивыми улыбками.
С одиночеством сложно справиться, особенно если человек ищет партнера, чтобы заполнить пустоту, которую он или она несли еще до того, как встретились или начали отношения. Это может тяжело сказаться на вашем сердце, и вы начнете чувствовать себя нежеланным в отношениях. Найдите причину своего одиночества.
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
У некоторых людей есть «наследственная черта», и они генетически предрасположены к чувству одиночества больше, чем другие люди на протяжении всей своей жизни. Никто не может забрать ваше одиночество, только вы сами.
Поэтому, если вы постоянно чувствуете себя подавленным и одиноким, узнайте у специалиста по психическому здоровью, не является ли это проблемой. Возможно, вам надо поработать с психологом, а не ждать, пока вторая половина сможет заполнить эмоциональную пустоту.
В чем суть осознанного одиночества и почему это так популярно сегодня
То, что человек делает сознательный выбор быть одиноким, говорит, скорее всего, о том, что ему комфортно наедине с собой. У него нет потребности «отражаться» в ком-то: по-видимому, такому человеку достаточно того одобрения и признания, которое он может дать себе сам. Такое направление набирает популярность вместе с трендом на осознанность и независимость — для многих это может быть показателем успешности и внутренней силы. Вступление в отношения сторонниками этой концепции часто воспринимается негативно, как потенциальные трудности: одному быть проще, а в паре всегда приходится быть в тонусе, сталкиваться с неприятными переживаниями и конфликтами.
Фото: Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Платье винтаж
Ваш партнер тоже одинок?
Чтобы выяснить настоящую причину вашего одиночества, выясните, чувствует ли себя одиноким и ваш партнер. Может быть, у него есть собственный набор проблем в браке, о которых вы не подозревали, будучи захваченными своим вихрем эмоций.
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Если ваш партнер тоже недоволен браком, вполне вероятно, что у вас есть проблемы в отношениях, которые вы игнорировали.
Эту проблему нужно будет исправить, иначе чувство одиночества в браке никогда не исчезнет. Это время, когда вам следует подумать о том, чтобы обратиться за консультацией по вопросам взаимоотношений,которая может помочь в решении вашей общей проблемы — одиночества — и снова сплотить вас!
Когда одиночество и пустота — твоя внутренняя суть
Мое чувство одиночества родилось вместе со мной, или даже раньше. Уже в детском саду было ощущение стороннего наблюдателя. Я как бы вытеснен из общего процесса, из общего взаимодействия. Я не нахожусь внутри происходящего. Получается так, что все люди соединены между собой невидимыми нитями-контактами, связывающими их в общий клубок и регулирующими их активность. У меня таких нитей нет.
Одиночество — моя суть, пустота затопила мои берега. И мне уже не вынырнуть… одному. Боль — все, что от меня осталось.
Я вроде и не против — это состояние давно привычно и мое одиночество меня бережет, но где-то с тыльной стороны сознания скребет что-то, в чем нет желания признаваться даже самому себе. Это какая-то болезненность, какой-то полунамек на понимание, что так быть не должно.
О чем сигналит одиночество
Человек рождается и умирает в одиночестве — да. Но отрезок времени между этими двумя событиями — это степень нашей наполненности связями друг с другом с самых ранних лет и до конца дней. Это легко проследить по чувству удовлетворенности жизнью. Все знают историю Робинзона Крузо и то, что дела у него были не очень.
Поэтому я пытаюсь понять — откуда пришло мое одиночество, неужели я родился обреченным на одиночество и так было и будет всегда? Говорить, что все в порядке, легко только на публику. Другое дело — то, что состояние одиночества гнетет, испытывать его больно, а привыкнуть к боли сложно.
Чувство одиночества и тоски знакомо современным Робинзонам без всякого острова. Наоборот — оказавшись в самой толкучке людей, в метро, в очереди, в автобусе, на работе, человек остро испытывает это внутреннее ощущение полной отстраненности, отдельности, как зритель, наблюдающий смену декораций нелепого дешевого спектакля, который к тому же приходится смотреть не по своей воле.
Чувство одиночества и ненужности
Глядя на окружающих, я явственно ощущаю свое сильное отличие от них, свое одиночество. Мы как два разных вида. Причем есть острейшее чувство, что я таки развился в человека, а они так и остались неандертальцами на нижней ступени эволюции. С этими их «проблемами» и вопросами, которыми они движимы, например:
-
отношения, семья, дети;
-
деньги, карьера;
-
власть, политика;
-
путешествия;
-
новые гаджеты и т.д.
Все эти темы не способны заставить меня пошевелить и мыслью, потому что это все настолько мне чуждо, невоспринимаемо и далеко, как если бы я и другие люди были жителями разных галактик.
Все их стенания я вижу как возню муравьев, и слабая попытка ощутить себя одним целым с социумом в очередной раз провалилась тысячу лет назад, не имея шансов на существование. Я все острее с каждым днем ощущаю свое полное одиночество, свою непохожесть, инаковость, я чувствую себя инопланетянином по отношению к человечеству.
Создай личный уголок и согласовывай время, когда ты будешь там находиться
Те, кому на время карантина пришлось поработать из дома, уже поняли, насколько ценен хоть крошечный клочок личного пространства. Но речь не только о работе: каждому из нас порой нужно место, где можно спокойно почитать, поговорить по телефону, полистать странички соцсетей или заняться любыми другими делами, зная, что домашние не будут отвлекать тебя по пустякам.
Создай для себя такой уголок, хотя бы на несколько часов в день. Сообщи близким, что нуждаешься в покое и попроси не мешать тебе некоторое время. В свою очередь, у них тоже должно быть право организовать свои «неприемные часы».
Вы можете перестать быть одиноким
Грех, который отделял нас от жизни в мире, делая нас одинокими, сейчас отдаляет нас от Бога. Независимо от того, насколько вы хороши или как сильно вы стараетесь, вы не сможете преодолеть это разделение. Бог послал Иисуса на Землю, чтобы восстановить наши отношения с ним — Библия говорит, что Иисус пришел отпустить на свободу сокрушенных сердцем. Иисус, совершенный сын Божий, умер за ваши грехи, чтобы вы могли очиститься, как прокаженный; вы больше не изгой или отверженный, а дитя Божье.
Тим Келлер, пастор и писатель, сказал следующее о том, как Бог смотрит на нас: «Единственные глаза во Вселенной, которые могут видеть вас насквозь, любят вас до Небес». Бог видит ваши самые негативные моменты и все равно любит вас; Он хочет, чтобы вы пришли к Нему.
Хотели бы вы начать отношения с Богом и позволить Ему помогать вам в моменты одиночества? Вы можете сделать это прямо сейчас, необходимо поверить Ему и принять Его в свою жизнь через молитву, которая означает просто разговор с Богом. Бог знает вас и ваше сердце, поэтому слова не имеют такого значения, как отношение, с которым вы их произносите.
Вот рекомендуемая молитва: