Содержание
Одна из худших вещей, которую вы можете испытать, — это скучать по кому-то. Это оставляет вас с болью в животе и захватывает каждую вашу мысль наяву. Итак, как перестать скучать по любимому человеку?
Во-первых, вы должны понять, что люди по своей природе социальные существа. Большинство из нас жаждет некоторого уровня близости и общения. Мы хотим создать глубокую и значимую связь с кем-то другим.
И когда эта связь разрывается, остается только одиночество. Когда вы не можете увидеться или поговорить с тем человеком, который вам дорог, его отсутствие причиняет вам боль.
Кроме того, давние воспоминания о времени, проведенном вместе, начинают заполнять пустоту, которую вы чувствуете в своем сердце.
Многие из нас пытаются притупить боль, поднимая телефонную трубку и звоня человеку, которого они скучают или заглядывают в гости. Но правда в том, что вы не всегда можете восстановить связь со своим любимым человеком, и это действительно может иметь разрушительные последствия для вашего психического здоровья.
Неважно, смерть любимого человека или отношения на расстоянии, печаль начинает накапливаться до такой степени, что затмевает все остальные аспекты вашей повседневной жизни. Даже если ваш лучший друг или вторая половинка бросили вас с разбитым сердцем, вы все равно скучаете по ним, потому что они много для вас значили
И это когда вспоминать только хорошие воспоминания может быть действительно плохим
Даже если ваш лучший друг или вторая половинка бросили вас с разбитым сердцем, вы все равно скучаете по ним, потому что они много для вас значили. И это когда вспоминать только хорошие воспоминания может быть действительно плохим.
Когда вы ищете способ перестать скучать по кому-то, очень важно найти подход, который не окажет негативного влияния на ваше благополучие
Техника переключения
Следующий совет, как перестать скучать по любимому человеку — это использовать технику переключения. В данном случае вам нужно сесть в тихом месте и закрыть глаза. Далее постарайтесь создать отрицательную эмоцию связанную с вашим расставанием, и находитесь в ней. Это будет немного сложно, и вам будет не комфортно, но это абсолютно нормально. Пусть все эти чувства проникают в ваше тело. Не бойтесь ощущать себя как можно хуже.
После этого вам нужно создать другое чувство. Создайте ощущение того, чего вы хотите. По моему опыту, лучше искать чувство, при котором вы чувствуете себя хорошо, даже когда находитесь в одиночестве. Как вы можете создать ощущение чего-то еще? У всех нас есть эта способность. Мы можем изменить наш эмоциональный отклик в одно мгновение.
Просто вспомните несколько хороших слов или фраз, которые вам нравятся и подымают настроение. Скажите их вслух, теперь сядьте, и повторяйте их в уме. Я понимаю, что все это может звучать немного странно, и вы, возможно, захотите прочитать что-то более интересное. Но я делаю это упражнение все время, и оно действительно работает!
Наши мысли и чувства — это огромная сила. Делайте это упражнение несколько раз в день, и каждый раз, когда вы думаете об этом человеке. Со временем вы сможете делать это упражнение одним махом, и начнете чувствовать себя намного лучше. Вы можете использовать эту технику для всего в жизни.
Это дает ему время
Теперь вы уже знаете ответ на вопрос: «Разве тишина заставляет мужчину скучать по тебе?» и вот еще одна причина, почему это так.
Мужчины двигаются медленнее, чем мы в отношениях.
Хотя мы сразу можем подумать, что мужчина, с которым мы встречаемся, однажды может стать нашим мужем, мужчине нужно больше времени, чтобы это сделать.
Дайте ему время подумать о том, что он на самом деле чувствует к вам и чего хочет от отношений. Как только вы это сделаете, он будет скучать по вам.
Как только у него будет время подумать, он поймет, что без вас он не так счастлив, как был с вами.
В результате он будет скучать по тебе и захочет вернуться.
Вы все еще идеализируете бывшего и надеетесь на улучшение
Неужели какая-то ваша часть все еще цепляется за надежду, что бывший партнер увидит свои ошибки и прибежит просить прощения, а затем у вас появится шанс начать все заново? Если это так, вам необходимо срочно избавиться от иллюзий, чтобы получить возможность двигаться дальше. Постарайтесь оценить ситуацию.
Возможно, в начале ваших отношений партнер был романтичен и добр. Также есть вероятность, что человек вел себя покладисто в течение нескольких дней после ссоры или даже проявления насилия, но это не отменяет того факта, что вы находились в токсичных отношениях. Составьте список вещей, которые сказал или сделал ваш партнер, чтобы оценить его подлинную сущность. Перечитывайте список его негативных качеств несколько раз в день.
Что происходит с мозгом, когда мы не видим партнера
Когда вы долгое время находитесь вместе или хотя бы имеете возможность регулярно видеться, вы незаметно привыкаете к тому, что дают вам отношения. Например, во время секса выделяются дофамин и серотонин, которые влияют на настроение и общее состояние организма. Определенный выброс гормонов счастья происходит и просто в процессе коммуникации с человеком, которого вы любите, — например, когда вы разговариваете, смотрите вместе фильм или занимаетесь делом, которое вам обоим нравится.
Также, по мнению психолога, важную роль в отношениях играет гормон окситоцин, который отвечает за чувство стабильности и уверенности в своем партнере. Именно он напоминает вам о том, почему вы влюбились именно в этого человека. Но вот проблема: самый эффективный способ ощутить прилив этого гормона в полной мере — это секс. В отношениях на расстоянии возобновить близость не так уж просто, отчего повышается уровень стресса, а вместе с ним приходит нестабильное эмоциональное состояние и даже агрессия, которые, к слову, могут быть направлены на партнера.
Исследование, проведенное Адлерским университетом в Чикаго, показало, что пары, которые находятся на расстоянии, ощущают больше стресса как в отношении друг друга, так и в отношении внешнего мира. Авторы предположили, что такое состояние может быть связано с отсутствием физического контакта. Они подтверждают, что объятия, поцелуи, поглаживания или любой другой способ проявить свою любовь телесно способствуют укреплению доверия, чувства стабильности и спокойствия.
Если понимать то, как реагирует ваш организм, а точнее мозг, на длительное отсутствие партнера, вам будет проще контролировать импульсивные реакции и не вести себя агрессивно по отношению ко второй половинке. Потому что с большой вероятностью злость, гнев или любая другая негативная эмоция — это проявление того, что вам на самом деле просто грустно, одиноко и вы правомерно скучаете по близкому человеку.
Как забыть мужчину которого любишь
Как забыть мужчину которого любишь
Ситуации бывают разными, и возможно любовный роман исчерпал себя или вовсе так и не начался с желаемым мужчиной. Если любимый дал понять, что он не заинтересован в дальнейших отношениях, то нужно забыть мужчину, которого любишь.
Это важно сделать как можно скорее по ряду причин:
- отношений больше нет;
- вас не любят, а используют;
- если у него есть другая;
- отношения так и не начались;
- он живет далеко и не хочет съезжаться.
Если есть наличие хотя бы одной вышеприведенной причине, то пора забыть такого мужчину.
Несколько советов для женщин, как забыть любимого человека после расставания навсегда:
За что? Для чего?
Если человеком овладела душевная тоска, он постоянно задаёт себе один и тот же вопрос: «За что?». Ему кажется, что против него ополчился весь мир, что судьба несправедлива к нему, что он один такой несчастливый. Он начинает размышлять, почему его бросили (предали, сослали, отлучили, уволили и т. д.), постепенно накручивает себя и приходит к выводу, что он стал жертвой какого-то злого рока, так решили неведомые Высшие силы, такова его доля, которую он изменить не может, в итоге опускаются руки, отсутствует желание бороться.
Чтобы избавиться от чувства тоски, в первую очередь нужно отделаться от навязчивых мыслей и перестать задавать этот риторический вопрос, который и создаёт тупиковую ситуацию. Как это сделать:
- использовать метод визуализации: представить красную тревожную кнопку с надписью «За что?» и мысленно запретить себе нажимать на неё;
- перефразировать его в «Для чего?» («Зачем?», «Что изменилось?») и попытаться ответить на него сначала — про себя, а затем — на бумаге;
- записанные ответы распределить в 2 колонки — положительные и отрицательные последствия;
- почаще думать над этим и ежедневно пополнять колонки.
Если правильно применить данный метод, спустя неделю вопрос «За что?» сам исчезнет из головы. Ведь его вытеснит другой — свет в конце тоннеля, выход из тупика, солнце посреди туч. Но на этом работа не заканчивается. Чтобы окончательно освободиться от тоски на душе, нужно чаще перечитывать ту колонку, в которую записаны положительные последствия того события, что послужило причиной такого состояния
Если акцентировать внимание на них, постепенно будет приходить осознание, что всё вовсе не так плохо, как казалось изначально
Например, девушка, страдающая от любовной тоски, долго не может понять, почему («За что?») её бросил парень. Какие мысли приходят ей при этом в голову:
- «я не красивая»;
- «я толстая»;
- «у меня нос картошкой»;
- «у меня нет квартиры»;
- «я не устраиваю его в постели»;
- «ему со мной плохо» и пр.
В результате формируются внутренние комплексы. На самом деле причина расставания может крыться в совершенно другом (так чаще всего и бывает). Чтобы избавиться от тоски, которая только усиливается от всех этих мыслей, ей следует ответить на другой вопрос — «Для чего?»:
- чтобы появилось больше свободного времени;
- чтобы не плакать от его вечных опозданий и невнимательности;
- чтобы не бояться больше потерять его;
- чтобы не мучиться приступами ревности;
- чтобы найти по-настоящему своего человека, который никогда не бросит и не предаст и т. д.
Понимание того, что всё, что ни делается — к лучшему, поможет пережить тоску по любимому, но уже «бывшему». Надо просто отпустить ситуацию и перестать держаться за отношения, которые уже закончились. Данная методика взята из психологии позитивного мышления. Она позволит оставить прошлое и начать жить с чистого листа — без уныния, тревог и разочарований.
Приятные слова любимой в прозе скучаю
- Мне тебя не хватает. Всегда и везде. Ты пленила меня. Признавайся, умеешь колдовать? Хотя нет, я знаю ответ – просто мне досталась самая прекрасная девушка, без которой я не могу. Ты не представляешь, как я тоскую по тебе. Возвращайся скорей.
- Когда мое сердце бьется спокойно – ты рядом, а если быстро – ты далеко, и я нервничаю. Прекращай уже создавать тахикардию и будь со мной рядом почаще. Я на все готов, чтобы делить с тобой горе и радость, защищать от невзгод.
- Моя любимая девочка, после отъезда наша квартира опустела и потеряла частичку тепла. Скучаю, жду возвращения семейного очага в свой дом. Люблю тебя.
- Любимая, мне плохо без тебя, давай уже возвращайся! Я понимаю, что прошло немного, но я больше не могу один. Раскрою важный секрет – боюсь оставаться один дома, боюсь, чтобы меня не забрали монстры. Приезжай скорее и спаси меня!
- Скучаю по твоим вкусным завтракам, по теплым объятиям и заливистому смеху. Жду встречи и сделаю все, чтобы тебе хотелось каждый раз возвращаться ко мне. Без тебя моя жизнь довольно пресная и серая. Люблю тебя и хочу, чтобы у тебя все было замечательно.
Как забыть любимого человека: три простых шага
Как забыть любимого человека: три простых шага
Если нет возможности обратиться к специалисту за профессиональной помощью по восстановлению психоэмоционального состояния после расставания можно предпринять самостоятельно следующие шаги.
Три простых шага, как забыть любимого человека:
Самый первый и трудный шаг – это принять ситуацию такой, какая она есть без всяких прикрас. Человек, который тоскует и страдает по своей бывшей любви, однозначно живет не будущим и настоящим, а прошлым. Обычно в голове присутствуют только хорошие и приятные мысли о бывшем. Если была любовь, соответственно в мыслях остались ожидания о замужестве, рождении детей, покупки недвижимости и других совместных приятных моментах. Женщина отказывается от принятия реальной ситуации и продолжает жить как будто этот мужчина все еще с ней
Принять, что все не так как кажется однажды придется.
Важно дать волю своим чувствам и выплеснуть все негативные эмоции. Обычно к ним относятся злость, обида, разочарование, гнев, ярость
Психологи не советуют заталкивать негативные эмоции вглубь себя, чтобы не накопить целый груз отрицательных чувств. В такой ситуации можно плакать, выражать свой гнев путем крика и битья посуды. Чувства к человеку, которого нужно забыть должны выйти наружу.
Один из необходимых этапов – это рассказать свою историю. Конечно, будет лучше, если ее выслушает психолог, но это может быть друг, родственник или любой другой человек к которому есть доверие. Возможно, одного раза будет недостаточно, и рассказывать эту историю придется много раз, чтобы, наконец, забыть бывшего.
Чтобы понять, что эти три этапа успешно пройдены, важно обратить внимание на свое душевное состояние. Человек, который совсем недавно забыл бывшего, испытывает печаль и светлую пустоту. Это означает, что отношения в прошлом, и теперь нужно заполнить пустоту новыми эмоциями, впечатлениями и событиями
Это означает, что отношения в прошлом, и теперь нужно заполнить пустоту новыми эмоциями, впечатлениями и событиями.
Как распознать у себя эмоциональную привязанность
Стать жертвой эмоциональной зависимости может каждый человек. Как вовремя распознать её?
Признаки
Основные признаки, которые помогут определить эмоциональную привязанность:
- неадекватная самооценка. Она может быть, как завышенной, так и заниженной. Человек не может по достоинству оценить своё место в обществе;
- зависимость от мнения окружающих;
- проблема с определением личностных границ;
- неспособность отличить настоящие эмоции от ложных;
- испытание токсичных эмоций в виде вины и стыда;
- навязчивые суждения и установки в голове;
- неспособность создать здоровые отношения с партнёром;
- сильные проблемы со здоровьем;
- постоянное проявление защитной реакции в виде агрессии или слёз.
Это основные причины эмоциональной привязанности.
Что говорится в словаре
Наиболее полно понятие представлено в словаре Д. Н. Ушакова. В нем можно обнаружить три значения данного слова, одно из которых является несколько устаревшим. В XIX в. часто под глаголом «скучать» понимали некие душевные страдания от безделья. Испытывать скуку — значит, изнывать от ничегонеделанья. Не случайно М. Горький предлагал действенную альтернативу подобным страданиям:
Второе значение данного слова мы также употребляем нечасто. Его проще объяснить через синоним. Скучать — значит, болеть, испытывать физические и психологические страдания. В произведениях русских классиков можно встретить выражения, где говорится о том, что тот или иной герой ночами скучал ногами, например. Это означает, что боль не давала ему уснуть.
Но чаще мы используем глагол «скучать», когда говорим о болезненных переживаниях, связанных с отсутствием кого-нибудь или чего-нибудь. Именно этот аспект мы и разберем чуть подробней.
Признаки любовной зависимости
Девушки, которые оказались в эмоциональной зависимости от мужчины, имеют атрофированное представление о любви.
Справка. Женщины верят, что обрести спокойствие, безопасность и уверенность они могут только за счет любимого молодого человека.
Другими словами, любовь девушек направлена не на партнера, а на себя. Именно поэтому зависимость от парня нередко сопровождается различными манипуляциями и психологическими играми.
Несчастная женщина
Обнаружить любовную аддикцию можно самостоятельно, опираясь на следующие признаки:
- Наличие стойкого ощущения, что счастье возможно только в том случае, когда объект зависимости находится рядом и окружает заботой, теплом и любовью.
- Без отношений жизнь становится в тягость. Отсутствие любимого рядом вызывает жуткий гнев, уныние и депрессию.
- Любые женщины, которые пытаются заговорить с мужчиной по любому, даже незначительному, поводу, воспринимаются как соперницы.
- Пропадает интерес к другим представителям сильного пола. Отсутствует желание знакомиться с новыми людьми.
- При любовной зависимости девушка идеализирует возлюбленного. Женщина не может дать реалистичную оценку недостатков молодого человека. В случае указания на них со стороны близких или друзей демонстрирует агрессивную защитную реакцию.
- Все разговоры девушки сводятся к беседам о любимом мужчине.
- Для любовной аддикции характерно наличие сильного чувства вины. В расставании с возлюбленным зависимая девушка винит только себя.
- Женщина, страдающая любовной зависимостью, не уделяет внимания собственным потребностям, желаниям и чувствам. Влюбленную особу заботит только жизнь возлюбленного.
Прекратите все контакты и используйте тишину, чтобы мужчина скучал по вам.
Когда вы скучаете по кому-то, бывает очень сложно избежать контакта с ним. Они вам нравятся, поэтому вы хотите поговорить с ними, когда сможете.
Все это совершенно естественно, но разве тишина заставляет мужчину скучать по тебе гораздо эффективнее, чем поддерживать связь? Определенно.
Он не будет скучать по тебе, если ты будешь постоянно с ним общаться. Дайте ему что-то пропустить, игнорируя его.
Он наверняка задается вопросом, что происходит и почему вы вдруг перестали им интересоваться.
Вот почему первое правило использования силы тишины, чтобы заставить его скучать по вам, — это прекращение любого контакта.
Я знаю, как это может быть сложно, когда тебе нравится парень и ты просто хочешь с ним поговорить … но не лучше ли, если бы он так же относился к тебе?
Дайте ему шанс показать вам, знает ли он.
Получено 3 совета от психологов
Здравствуйте, Александра! это вопрос не сколько отвлечения, сколько проработки Ваших личностных границ, такое Ваше состояние говорит о наличии эмоциональной зависимости
Вы сделали супруга центром своего мира — когда он есть рядом, Вы живете, его нет — жизнь останавливается! НО — он — это НЕ ЦЕНТР ВАШЕГО мира, Вам важно найти себя, закрыть свои границы, чтобы и супруг видел в Вас не продолжение себя, не тень себя, а ВАС — кто Вы? какая ВЫ? какие у Вас интересы? цели? с кем общаетесь? друзья? Обратитесь к психологу и поработайте над своими границами. Можно и по скайпу — если решитесь — обращайтесь — буду рада Вам помочь!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
1
Хороший ответ
Похожий вопрос
Очень скучаю по любимой девушке (2 ответа)
Здравствуйте Александра!
Если Вы решили сделать все, чтобы муж ушел к другой женщине, то выбранный Вами образ поведения самый наилучший. Правда он напоминает фразу из книги Корнея Чуковского: от двух до пяти, когда маленький мальчик говорит: Ну вот бабушка, назло тебе я себе уши отморожу. Похоже Вы ревнуете его и страшно признаться себе в этом.
Скажу Вам как мужчина, когда жена причесана, с макияжем, следит за собой внешне(за фигурой, одеждой) и внутренне (информирована о том, что происходит в мире), тогда никогда взгляд мужа не уйдет в сторону. Мужчина по натуре собственник и его изнутри поддерживает ощущение: моя женщина самая красивая и умная среди всех. Как будто это его заслуга в красоте жены.
Сорокин Юрий Степаович, психолог г. Москва
1
Хороший ответ
1
Похожий вопрос
Скучаю по любимому городу (2 ответа)
Александра,
а если Вам пропробовать начать думать и двигаться в обратном направлении. Не пытаться отвлечься, перестать думать о муже. А, напротив, подумать о том, чтобы чувствовать свою связь с ним даже на расстоянии. Это может укрепить Ваши отношения и наполнить их новыми красками.
Ведь отношения не исчезают, когда люди уезжают. Но отношения начинают таять, когда люди теряют связь друг с другом.
Проснувшись утром первым делом постарайтесь почувствовать связь с мужем, где бы он ни был и пошлите ему свою любовь, улыбку. Попросите его рассказывать о том, где он живет, когда уезжает. И представляйте эти места.
Рассказывайте друг другу в скайпе или в письмах, как проводите свои дни.
Обменивайтесь своими чувствами, всем, что возможно. Наполняйте свою ежедневную жизнь радостным ожиданием, его приезда.
И готовьте к каждому его приезду прекрасную встречу.
Подумайте о том, чтобы наполнить свою супружескую жизнь романтикой встреч и расставаний. Быть для мужа всегда желанной и новой.
Нет, конечно, можете, если хотите, продолжать сидеть и киснуть. :))).
Всего доброго,
с уважением
Алёхина Елена Васильевна, психолог Москва
3
Хороший ответ
Как перестать скучать по любимому человеку, который давно обходится без вас?
Для начала после тяжелого разрыва нужно погоревать: проведи время с подругами, пожалуйся им на то, какой он козел, посмотри любимые мелодрамы с бутылочкой вина и мороженым, порыдай в подушку. В общем, оплачь эти отношения. Оплачь и двигайся дальше. 2-3 недели для этой фазы более чем достаточно, иначе страдания войдут в привычку. Если не отпустить эмоции, то они негативно проявятся на здоровье. Об этом читайте в статье «Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович».
Не нужно ставить себе цель «забыть его». Эта формулировка неизбежно ведет к обратному.
Нужно сменить фокус внимания.
Привнести в свою жизнь больше интересных и ярких событий, занятий и впечатлений. Создавай свою «новую» жизнь без этого человека. Сложнее всего забыть бывших тем людям, которые живут скучной жизнью, не могут создавать себе настроение, какую-то деятельность. Они зависимы от других людей – тех, кто дает им драйв, кто обещает им счастливое и насыщенное совместное будущее. А когда это все заканчивается, им хочется обратно туда, где было весело, тепло, сыто и комфортно.
Развивай любовь к себе, заботься о себе и физически, и эмоционально.
Не гноби себя, не вини себя. Если в голове всплывает все больше негативных мыслей, спроси себя «разве это я хочу чувствовать? Нет. Я люблю себя и не буду себя обижать такими мыслями и чувствами». Вы – опора самим себе.
Необходимо поставить точку в этой истории.
Не нужно теплить надежду о том, что «а вдруг он позвонит/напишет», «а вдруг осознает и вернется», «схожу-ка в то кафе, вдруг мы случайно встретимся», «а подойду-ка поставлю ему лайк в инстаграме, обращу на себя внимание». Ставь точку и двигайся дальше
Если у вас остался негатив и обиды к бывшему мужчине – выпишите их на бумагу, проанализируйте их: что вы думаете при этом, что вы чувствуете? И после разбора закрывайте эту тему навсегда. ⠀ Чувства и мысли, связанные с ним будут возвращаться какое-то время, но это лишь привычка вашей психики и это нормально.
Клин клином вышибает? Нет, нельзя сразу вступать в новые отношения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Новым мужчиной вы как пластырем прикрываете душевную травму и лишь используете его для решения своей проблемы.
Sms своими словами люблю и скучаю
Мечтаю о прикосновениях губ твоих нежных, о сладкой страсти твоих объятий, хочу к твоей бархатной коже и отдаться тебе до капли.
***
Моя душа без тебя мерзнет и колотится на перекрестке ежедневного расставания Любимый, я очень скучаю и хочу тебя увидеть
***
Я очень скучаю по тебе, мой любимый мужчина, и красивые слова мне ни к чему. Я просто хочу, чтоб ты знал, как сильно я тебя люблю и берёг себя. Вспомни обо мне и улыбнись – мы скоро увидимся.
***
Как зимний воздух ты полезен и необходим, что бы насытить мою жизнь кислородом любви.
***
Скука стягивает петлю на моей шее с каждой минутой по сантиметру. Любимый, поднеси ножницы, перережь ее нашей встречей и своим поцелуем.
***
Ты мне необходим, как воздух тобой дышать. Как пища тебя вкушать. Как сон, что б отдыхать, как цель, что бы мечтать.
Как забыть девушку которую любишь
Как забыть девушку которую любишь
Многие парни часто сильно страдают, когда их бросает девушка
Стоит отметить, что не столь важно кто в паре принял решение расстаться – главное научиться правильно расходиться на эмоциональном уровне. Поначалу это тяжело, но если преодолеть трудности по забыванию любимой на первых этапах, то очень скоро получится настроиться на новые отношения
Советы для мужчин, как забыть девушку, которую любишь:
- направить бушующие чувства и эмоции на физическую полезную для себя деятельность (работа, спорт, активный образ жизни и новые хобби);
- отслеживать свое эмоциональное состояние и не допускать выгорания, загоняющее человека в тупик;
- не идти на поводу своих пагубных желаний (случайные связи, зависимости), приводящие к более тяжелым последствиям, а не к забыванию бывшей;
- воспринимать разрыв отношений не как трагедию, а как подготовку к чему-то новому, хорошему и лучшему;
- искренне поверить, что настоящая взаимная любовь еще впереди.
Также мужчинам важно осознать несколько вещей, которые могут показаться стыдными, но на самом деле это стандартная нормальная реакция на расставание:
- страдания — это естественная реакция организма и не стоит стыдиться своих чувств;
- бывшая не последняя самая лучшая женщина в этом мире – есть множество красивых, интересных, добрых девушек;
- может оказаться так, что страдания происходят не по конкретной женщине, а по тем потребностям, которые она удовлетворяла (коммуникативные, эмоциональные и сексуальные).
Индивидуальные советы
Некоторым для того чтобы избавиться от скуки, необходимо разобраться, почему она появилась. Неужели тот человек занимал так много места в жизни, что без него и заняться нечем?
- Стоит подхлестнуть себя, вспомнить, что являешься личностью. Сильному человеку интересно и наедине с собой. Можно записать, что делали вместе, почему не хватает того человека конкретно, проанализировать обстоятельства. Заполнив пустоту, удастся вернуться к активной жизни.
- В том, что на душе пусто и нечем заняться, винить следует только себя. Человек рождается свободным, и строит свою жизнь по собственному вкусу, исходя из собственных потребностей. Не стоит превращать собственную жизнь в воспоминания о прошлом, нужно вспомнить, что делали, пока в жизни не появился он. Тогда же не скучали?
- Иногда начинаешь понимать, что дискомфорт и скука вызваны изменением жизненного уклада, а тот человек ни при чем. Просто выработались новые привычки, сродни рефлексам животных. Вечером принято ходить в кафе, по воскресеньям – обсуждать совместно просмотренный фильм. Стоит занять пустые вечера и найти человека, с которым можно обсудить происходящее в жизни и на экране. Тогда и от скуки не останется следа.
- Если скука по любимому вызвана не расставанием, а его длительной отлучкой, справиться с ней еще проще. Сейчас достаточно средств связи, чтобы расставаться только формально: интернет, телефон, старый добрый телеграф.
Невозможно выкинуть человека из головы за короткий срок, достаточно свести количество воспоминаний о нем до минимума. Помогают избавиться от горестных и печальных мыслей время и расстояние. Нужно постараться начать новую жизнь, и постепенно перестанешь скучать по бывшему.
А если не перестанешь, можно попробовать проанализировать, почему расстались, задуматься над собственными ошибками, поработать над собой и попытаться вернуть парня. Это не стыдно, бороться за любовь.