Слова поддержки женщине в трудную минуту

Слова поддержки по поводу смерти мамы, папы или мужа

Я понимаю, как тебе больно сейчас, ведь это твой родной человек. Пожалуйста, постарайся позаботиться о себе, как бы это не было тяжело. Твоя мама/твой папа/твой муж хотели бы видеть тебя счастливой. Будь сильной ради них, я знаю, ты у нас сильная девочка и всегда справишься. А я буду рядом, чтобы поддержать тебя. Ты сможешь перенести это испытание и выйдешь из него еще более сильной, чем сейчас.

Моя подруга, моя названная сестра, я верю и знаю, что ты пройдешь через это. Легче обязательно станет, боль рано или поздно пройдет. Но сейчас надо пожить с этой болью, дать ей пройти и потухнуть без следа. Ты справишься с потерей мамы/мужа/папы, я знаю, что сейчас не верится, но ты научишься жить без них. Ты можешь скучать по ней/нему, можешь плакать и кричать, делай все, чтобы тебе стало легче. Я буду твоим плечом в эту трудную минуту и не дам тебе упасть. Мы вместе снова восстановимся и ты научишься жить как прежде, а они всегда будут гордиться тобой.

Я знаю, что утрата мамы/папы/мужа невосполнима, но они всегда рядом, в твоем сердце и памяти. Они будут твоими ангелами-хранителями и будут живы, пока ты о них помнишь. А мы, все кто тебя любит, будем беречь и хранить тебя здесь, на земле. Как я могу сейчас помочь тебе, чем могу облегчить твои печали? Дай любящим тебя людям разделить эту боль с тобой. Ты обязательно снова улыбнешься, я знаю.

Эта боль невыносима, я знаю. И я представляю, как больно без мамы/мужа/папы, но этого, к сожалению, было не предотвратить, всегда уходят лучшие. Береги память о них, вспоминай хорошее, и им тоже будет хорошо там, они будут радоваться твоим успехам. Ты сильнее твоей боли и она пройдет, а ты останешься и станешь такой же прекрасной, как всегда. Есть ли что-то, что может помочь тебе? Как тебе будет легче справиться с утратой? Скажи мне и я буду рядом для тебя.

Не думай, что жить больше незачем, жизнь без мамы/папы/мужа есть. Твои близкие, все твои планы, все мечты стоят того, чтобы жить. Те кто ушли, хотели бы для нас только счастья и самого лучшего. Постарайся беречь свое здоровье сейчас и делать все, чтобы жизнь казалась легче. Я обещаю в этом помогать. Ты моя самая сильная, ты перенесешь эту боль. А мы в свою очередь никогда не оставим нашу подругу в беде. У тебя есть мы и мы тебя поймаем, если ты упадешь. Обещаем быть сильными для тебя.

Как выражать соболезнования

Будьте чутким, бдительным, постарайтесь понять, в чем нуждается скорбящий.

Поскольку человек в этот момент потрясен, то, вероятно, он не обратит внимания на то, что именно вы скажите. Эффективнее обнять скорбящего, прижать к груди, побыть с ним рядом, предложить помощь.

Важный аспект выражения сочувствия — искренность. Подбирая слова, помните, лицемерные выражения и попытки имитировать чувства, которых нет недопустимы.

Если человек изливает вам чувства, помолчите и послушайте.

Не стоит давать скорбящему советов и предостережений типа: «не убивайся понапрасну», «не переживай так», в данный момент это бессмысленно.

Стоит отбросить попытку моментально успокоить человека словами: «он ушел в лучший мир», «все мы не вечны», «отмучился» и так далее.

Как поддержать мужчину на расстоянии словами

Находясь на расстоянии, тоже можно поддержать своего мужчину словами. Нужно только знать, как лучше себя вести и что говорить.

1. Услышав неприятные новости от любимого, постарайтесь не впадать в панику и сохранять самообладание. Если вы дадите волю эмоциям, не сможете поддержать мужчину, и он пожалеет о том, что поделился с вами своими переживаниями. Сначала выслушайте всю информацию, а потом отвечайте, сохраняя спокойствие и уверенность в голосе. Если ваша интонация будет выражать страх или грусть, у мужчины только добавится головной боли. А спокойствие и конструктивный анализ проблемы помогут настроиться на позитив и скорейшей поиск выхода из сложной ситуации.
2. Если вы общаетесь по видеосвязи, ни в коем случае не показывайте своего расстройства и уж тем более не плачьте . А если вы можете общаться только при помощи писем или сообщений, хорошенько подумайте о том, какими словами можно поддержать мужчину. Напишите любимому такое письмо, прочитав которое он точно сможет почувствовать вашу поддержку.
3. Со стороны всегда можно увидеть новые пути решения той или иной проблемы. Для того чтобы поддержать мужчину, попробуйте высказать свое видение ситуации. Хорошо, если вы сможете найти какие-то положительные моменты в произошедшем или предложить возможные варианты решения проблемы.
4. Если вы знаете, что ваш мужчина не любит делиться переживаниями и не хочет лишний раз огорчать вас, предпочитая решать проблемы самостоятельно, просто поговорите с ним на отвлеченные темы или расскажите о курьезных случаях, которые произошли с вами за день. Это позволит ему расслабиться, подумать и собраться с мыслями.

Думая о том, какими словами поддержать мужчину на расстоянии, руководствуйтесь своей интуицией и старайтесь всеми силами отвлечь его от плохих мыслей. При помощи писем, разговоров и видеозвонков помогите любимому расслабиться и понять, что не все так плохо, как кажется на первый взгляд.

Стихи слова поддержки в трудную минуту

Также в смс вы можете написать человеку не только слова поддержи в трудную минуту в прозе, но и в стихах:         

Если тебе тяжело, если душа не на месте, знай, что с тобою всегда буду я мысленно вместе.
Приду на помощь и поддержу, плечо всегда подставлю, без просьб, эмоций и угроз вперед шагать заставлю.
Пройдут печали и тоска, тревоги разбегутся, ты только им назло себя заставь всем улыбнуться.

Неприятности и горе – это временно, поверь, уже завтра на рассвете счастье постучится в дверь.
Со мною ничего не бойся, пусть и удача не во всем, но ты об этом не тревожься, я помогу – переживем.
С тобою буду я всегда, ты будешь чувствовать опору

И пусть сейчас у нас беда – она исчезнет уже скоро.
Я не буду ждать чуда, не верю, что беда сама пройдет, я просто рядом буду, пусть невзгоды ветром унесет.
В жизни встретятся разные люди, в судьбе у каждого – своя роль, а я тихонько рядом побуду, чтобы никто не причинил тебе боль.
Пока живем, под силу все исправить, все изменить и многое простить, но главное при этом – не лукавить, тогда и счастье можно возвратить.
Когда тебе больно и страшно, когда твоя стонет душа, скажи, что тебе это важно – и я обниму не спеша.. Мы также предлагаем интересные статьи на сайте:

Мы также предлагаем интересные статьи на сайте:

Поддержка мужчины не только словами, чтобы он был успешным

Мудрая женщина использует любую возможность, чтобы мужчина, находящийся рядом с ней, достиг максимальных высот. Для этого необходима чуткость и нацеленность на результат. Попробуем перечислить еще несколько советов, которые помогут вам поддержать мужчину словами и действиями.

Женщина, которая искренне хочет поддержать мужчину, должна тактично и ненавязчиво помогать ему повышать собственную самооценку. Но, разумеется, безосновательная похвала так же неуместна, как и регулярное унижение. Ваша задача – постараться вселить в мужчину уверенность в том, что он может достичь всех поставленных целей. Но одновременно с этим периодически напоминайте любимому: успех редко приходит к тем, кто прилагает минимум усилий. И не забывайте как бы между делом говорить о том, что настоящие мужчины не боятся трудностей, ведь преодолевая их, становятся только сильнее.

Не забывайте о домашнем уюте: чтобы ваш любимый проявлял активность, был энергичен и успешен, нужно создать ему комфортные условия для отдыха. Вкусная еда, мягкая постель, уютная ванная – это способ не только поддержать мужчину, но и вдохновить его. Ведь намного легче справляться с ежедневными трудностями, зная, что дома ждут тепло и уют.

Старайтесь приобщить мужчину к здоровому образу жизни и помогите ему избавиться от вредных привычек (даже достаточно безобидных, таких как курение и пристрастие к кофе). Попробуйте привлечь его к занятиям спортом: утренней гимнастике, вечерним прогулкам, плаванию или посещению тренажерного зала.

Всегда помогайте своему мужчине узнавать что-нибудь новое. Регулярное обучение позволяет расширить кругозор, тем более, что по-настоящему полезная и интересная информация в современном мире – настоящая редкость

Но здесь очень важно не переусердствовать, ведь никто не любит людей, которые постоянно учат жизни других. Не стоит читать лекций, лучше поделитесь со своим мужчиной захватывающей книгой или отправьте ему ссылку на интересную статью

Если захочет – прочитает.

Хотите поддержать своего мужчину словами? Помогите ему настроиться на успех в делах и победу над всеми трудностями. Вы должны донести одну простую истину: невезение, как и удач, люди притягивают к себе сами. Поэтому, все в наших руках.

А теперь разберем то, чего делать точно не стоит.

1. Мудрая женщина не будет стараться слепить из своего мужчины идеал, который сформировался в ее голове. У каждого человека свой путь и свои представления о том, каким он должен быть. Уважайте мужскую индивидуальность.
2. Не следует постоянно поторапливать своего мужчину, желая быстрее насладиться результатом его трудов. В каждом серьезном деле важна поэтапность: нужно идти шаг за шагом, не забегая вперед и не отставая. Если вы будете выражать свои мысли в контексте «у всех есть то, чего у нас еще нет» мужчина навряд ли сможет сосредоточиться на достижении конечной цели.
3. Заняв позицию тирана и деспота, вы ничего не добьетесь, а лишь испортите отношения со своим любимым. Будьте такой, какой хотите себя видеть – любящей и понимающей. Только ненавязчивая тактичная поддержка женщины способна помочь мужчине обрести веру в себя и добиться высот в определенной сфере.
4. Старайтесь не критиковать каждую не совсем удачную идею своего мужчины. Даже если вам кажется, что организация полетов на параплане зимой – довольно провальная идея, не стоит «рубить с плеча» и резко высказываться по поводу очередного творческого прорыва. Каждый имеет право на ошибку, равно как и на поиск своего жизненного пути.
5. Запомните, регулярно жаловаться друг другу на несправедливость окружающего мира – не лучшая семейная традиция. Старайтесь ненавязчиво пресекать попытки мужчины поныть и посокрушаться о том, что «все плохо». Постоянные жалобы со временем могут стать оправданием собственных неудач, а последние – восприниматься как должное. Но мудрая женщина знает, что любые неудачи – временное явление. Так стоит ли тратить время и силы на их обсуждение?

Еще несколько советов по поводу того, как поддержать мужчину и вдохновить его на новые свершения:

Слова поддержки в трудную минуту подруге, девушке, парню

Друзьям в трудную минуту скажите такие слова поддержки:

• Ты же знаешь, что все неприятности – это временное явление. И пока ты переживаешь, ты упускаешь не только возможности, но и прекрасные мгновения, которыми могла бы наслаждаться. Когда закончится период трудностей, ты будешь жалеть об этом. Так что не позволяй проблемам делать твою жизнь серой и невзрачной.
• Да, проблемы – это тяжело, но ведь у тебя есть друзья, которые помогут с ними справиться. Ты же знаешь, что они всегда готовы прийти тебе на помощь, чтобы поскорее преодолеть все эти трудности. Вот и давай начнем прямо сейчас.
• Ну, на кого ты стала похожа – нос распух, глаза красные! А если сейчас зайдет ОН? Давай я помогу тебе привести себя в порядок. У нас впереди еще уйма дел, которые помогут, в том числе, и решить твою проблему.
• Да, ситуация неприятная и, на мой взгляд, несправедливая по отношению к тебе. Но ведь страданием мы ее не исправим. Давай отложим переживания на потом, а сейчас подумаем на выходом из положения.
• Вспомни прошлые неприятности – ведь они прошли, и солнышко нова стало светить ярко. Так же будет и в этот раз.
• Любая проблема решаема. Просто решать ее нужно спокойно, без эмоций и переживаний. Если ты сейчас справишься с волнением, то быстро поймешь, что и как необходимо делать.
• Скажи, почему ты винишь себя в случившемся? Ты же не Господь Бог, чтобы все предвидеть! Запомни главное – твоей вины здесь нет. А теперь скажи, чем я могу помочь.
• Ошибка? А кто не ошибается? Больше того – бояться ошибки это и есть самая большая ошибка. Ведь ее всегда можно исправить.
• Ты не можешь изменить ситуацию, которая уже свершилась. Но ты можешь поменять свое отношение к ней. Вместо деструктивных переживаний переключись на поиск решения, а я тебе в этом помогу.
• Когда плохо, голову нужно не вешать, а поднимать. Только так можно увидеть солнце и свет его лучей. Выше голову!

Поддержите друзей и знакомых

Слова поддержки сыну, дочери в трудную минуту

Чтобы поддержать детей в трудную минуту, скажите им такие слова поддержки:

• Я очень хочу тебе помочь, ты только скажи, что нужно сделать.
• Не замыкайся в себе и расскажи мне обо всем, что тебя беспокоит. Ты же знаешь, что одна голова хорошо, а две лучше.
• Если тебе хочется плакать или бить посуду – делай это, эмоции нужно выплеснуть, иначе они будут и дальше мешать. А потом легче будет найти правильное решение.
• Знай, я не оставлю тебя наедине с твоей проблемой, а буду помогать тебе, пока мы вместе не решим ее.
• Хочешь, поговорим откровенно, по душам, как в детстве? Я внимательно выслушаю тебя и, возможно, сумею дать нужный совет.
• Мне очень интересно все, что происходит в твоей жизни, и еще больше хочется помочь тебе вновь улыбнуться, забыв о невзгодах.
• Хоть ты у меня уже совсем взрослая (взрослый), для меня ты остаешься моей любимой девочкой (мальчиком). И ты, как и прежде, можешь на меня рассчитывать в любом вопросе.
• Чем я могу тебе помочь, мой дорогой взрослый ребенок? Только скажи – и я сделаю все, что в моих силах.
• Я уверен, что все проблемы решаемы, и сегодняшняя непростая ситуация – не исключение. В этом ты скоро будешь иметь возможность убедиться.
• Возможно, нам с папой стоит приехать, чтобы побыть рядом? Или, хочешь, мы заберем сегодня к себе внуков, если тебе нужно побыть одной? Главное, помни, что мы любим тебя и всегда будем рядом с тобой.

Почему вы не выдерживаете чувства других людей и поэтому вам трудно говорить слова поддержки женщине, попавшей в беду?

Не могу не сказать об этом моменте. Все мы знаем, каково это — быть получателем чужих негативных эмоций. Это, мягко говоря, не очень приятное ощущение.

Сказать женщине слова поддержки можно. Нужно.

Но что на самом деле означает переносить чужие негативные эмоции?

Если коротко, то это значит, что вы способны выдержать эмоциональный натиск, не сломавшись сами.

 Это значит, что вы достаточно сильны, чтобы оставаться невозмутимым перед лицом негатива. Это отнюдь не легкий подвиг.

Но те, кто способен сделать это эффективно, обычно выходят невредимыми из сложных ситуаций. Это те, кто сохраняет самообладание перед лицом трудностей. И чаще всего именно они в итоге выходят вперед.

Так что если вы оказались в ситуации, когда вам приходится выдерживать чужие негативные эмоции, знайте, что это нелегкая задача. Но если вы справитесь с ней, то, скорее всего, в долгосрочной перспективе вам будет лучше.

Если эта фраза звучит странно, то возможно, вы просто пока не думали в таком ключе.

Но, как практикующий психолог, я уверена в ней.

Если человек научился распознавать свои чувства,
Давать им название,
Определять,  из-за чего они взялись

А, затем, принимать их как нечто важное в своём организме. Уважать их

Пытаться понять, о чём они сигнализируют.
Чего хотят свои появлением.

То – принятие чужих чувств  проблем не вызывает!

Заключение

Некоторые люди просто не выносят негативных эмоций других людей. Они как будто не могут удержаться от того, чтобы не попытаться исправить ситуацию или сделать ее лучше.

Возможно, это происходит потому, что они сами прошли через многое и знают, как трудно не сдаваться, когда дела идут тяжело.

А может быть, они просто обладают большим сочувствием и состраданием к другим.

Вы можете попытаться подбодрить их шуткой или словами поддержки.

Вы можете обнять их или просто выслушать, что они говорят. Что бы вы ни делали, вы просто хотите, чтобы они снова улыбались.

Почему же вас так беспокоит, когда другие люди несчастны?

Возможно, вы боитесь их боли. Возможно, вы прошли через нечто подобное и знаете, как трудно это пережить.

А может быть, вам просто невыносима мысль о том, что кому-то придется пройти через что-то трудное в жизни.

 Какова бы ни была причина, если вам трудно справляться с негативными эмоциями других людей, помните, что вы не одиноки. Есть много людей, которые чувствуют то же самое, что и вы.

Что бы ни подбрасывала нам жизнь, всегда важно иметь под рукой утешительные и ободряющие слова поддержки в трудную минуту женщине. Особенно, потерявшей маму

Или, потерявшей мужа. Или же, при болезни. Идет ли речь о личных трудностях или о глобальных кризисах, доброе слово может изменить ситуацию.

Мотивационные слова и цитаты для женщин

1. “Дорогая, ты богиня, и у тебя все в порядке.”
2. “Посмотрите на жизнь сегодня с неожиданных сторон ». — Анна Барнс
3. “Жизнь сужается или расширяется пропорционально мужеству ». — Анаис Нин
4. “Красивая девушка, ты рожден, чтобы творить великие дела, так что верь в себя.”
5. “Вы сильнее, чем думаете; ты такая же красивая, как и ты.”
6. “Неудача — это момент, это еще не конец. Вставай, отряхнись и попробуй еще раз.”
7. “Мы не можем делать великих дел, только маленькие дела с большой любовью ». — Мать Тереза
8. “Но я всегда с тобой; ты держишь меня за правую руку «. — Псалом 73:23
9. “Я точно знаю, что мы зацикливаемся на том, кем мы становимся ». — Oprah Winfrey
10. “Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия ». — Элеонора Рузвельт
11. “И проблема в том, что если вы ничем не рискуете, вы рискуете еще больше ». — Эрика Джонг
12. “Вы хотите встретить любовь всей своей жизни? Посмотри в зеркало.» — Байрон Кэти
13. “Одним из лучших доказательств нашей веры будет наша доброта ». — Боб Гофф
14. “Самое прекрасное, что вы можете носить, — это уверенность ». — Blake Lively
15. “Поднимите настроение, держите настроение на высоте, все обязательно наладится! »- Анна Франк
16. “Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем ». — Луиза Мэй Олкотт
17. “Не будь девушкой, которая упала. Будь той девушкой, которая вернулась ». — Дженетт Стэнли
18. “Если вы соблюдаете все правила, вы упускаете все самое интересное ». — Кэтрин Хепберн
19. “Власть вам не дана. Вы должны это принять ». — Beyoncé Knowles

Что делать нельзя? Ошибки

Слова поддержки очень важны. Но не всегда их просто подобрать. В этом блоке мы расскажем, что делать нельзя.

Поддержку не просят, а оказывают

Далеко не все люди могут попросить о помощи. Если вы видите, что у человека проблемы, но он не просит вас его поддержать, попробуйте поговорить с ним. Если вы игнорируете партнера, это ошибка. Вовремя не оказанная поддержка приводит к дистанции в отношениях. А здесь недалеко и до разрыва. Если вы сами нуждаетесь в поддержке, не стесняйтесь сказать об этом.

Он взрослый человек, сам справится

Зрелые личности самостоятельно решают свои проблемы. Однако это не означает, что они не нуждаются в поддержке. Попробуйте узнать у человека, чем вы можете быть ему полезны. Это позволит ему быстрее справиться с проблемами.

Упрёки

Упреки часто хочется высказать, когда вы заранее предупреждали человека о проблеме. Однако он все равно пошел на этот шаг. Сейчас человек уже понял, что был не прав. Упреки сделают ему только хуже. Поэтому лучше помочь исправить ошибки, чем вызывать чувство вины.

Критика

Избавляйтесь от критики, особенно если вы не можете грамотно дать обратную связь. Такая реакция может ранить человека. Тактично обсудите с партнером его ошибки. Это поможет их исправить. Сделайте акцент на тех действиях, которые были удачными.

Игнорирование

Не стоит делать вид, что ничего не происходит. Не думайте, что каждый человек должен самостоятельно решать свои проблемы. Возможно, найдутся другие люди, которые помогут вашему партнеру, другу или ребенку. Однако если вас среди них не будет, он это запомнит. Потом будет сложно преодолеть отчуждение. Помните, что сильные личности тоже нуждаются в поддержке.

Обесценивание

Даже если вы считаете, что ситуация человека не такая тяжелая, как ему кажется, не стоит обесценивать ее. Например, говорить, что ничего страшного не случилось, требовать взять себя в руки. Не упоминайте, что уж вы то решали гораздо более сложные проблемы. Поддержка — пробуждение ресурсов внутри человека. Лучше искать в партнере ценность, а не критиковать его.

Ненужные советы

Не давайте лишних советов, если человек в них не нуждается. Не стоит навязывать свое мнение. Если человеку потребуется совет, он о нем попросит. В крайнем случае можно ненавязчиво показать партнеру, что вы знаете, что ему поможет. Совет лучше начинать с фразы «а что если…». Это поможет избежать ненужного давления.

Подавление эмоций

Если вы позволяете другу или партнеру проживать и выражать эмоции, то помогаете ему. Даже если чувства негативные. Подавление эмоций приводит к тяжелым психологическим состояниям и проблемам со здоровьем. Поддержка означает признание права человека на чувства, какими бы они ни были. Дайте понять, что вы признаете эмоции партнера, проговорив их («Похоже, ты очень обижена»).

Допускали ли Вы ошибки в оказании поддержки?
Нет. И получается, я профессионально оказываю поддержку? Приятно иметь такое качество. 25%

Да, есть несколько. Но теперь я буду знать, что так нельзя. 75%

Да. И, к сожалению, почти все ошибки я допускал (допускала). 0%
Проголосовало: 4

Зачем мужчине поддержка женщины

Каждая женщина хочет, чтобы ее брак с каждым годом становился все крепче, а муж добивался все больших карьерных высот. Для этого нужно понимать мужскую психологию и знать, как поддержать любимого человека в трудный момент.

Поддержка очень важна для мужчины, ему просто необходимо знать, что рядом есть человек, который искренне в него верит. С рождения и до юношеских лет такой опорой является мама, а потом – жена.

Природа наделила мужчину силой и отвагой, возложив на него обязанности по защите и содержанию своей семьи. Именно на реализацию этих функций направлены все время и энергия. А главная задача женщины – поддержать его в освоении внешнего пространства.

Если ваш любимый еще не определился с делом своей жизни, постарайтесь поддержать его и помочь понять: кто он, чего хочет и каким видит себя через несколько лет.

Что же такое поддержка? Это созидание личности.

Проще всего найти в человеке недостатки и регулярно критиковать его за совершаемые ошибки. Однако у каждого из нас есть свои сильные стороны – уникальные способности, таланты, скрытые возможности

И, как мудрая женщина, вы должны суметь выявить положительные качества вашего спутника (даже если они еще не идеально развиты) и как можно чаще обращать на них внимание, как бы подталкивая мужчину в нужном направлении

Если вы будете постоянно критиковать своего мужчину, навряд ли он добьется успеха в какой-либо отрасли. Умение поддержать словами – это настоящий талант, который заключается в способности увидеть те качества, которые пока не видят другие.

Однако стоит отметить, что поддержка и похвала – понятия отнюдь не тождественные. Похвала – это награда за какие-либо свершения, ее нужно заслужить. А поддержка не является следствием поступков и достижений, она дается просто потому, что вы искренне верите в того человека, который находится рядом с вами.

Рекомендуем ознакомиться с теми простыми истинами, знание которых поможет вам ответить на вопрос, как поддержать мужчину словами:

Во-первых, вы должны принять человека таким, какой он есть. При помощи критики вы навряд ли сможете помочь своему партнеру. Она может подтолкнуть к новым свершениям женщину, но не мужчину. Если женщины прислушиваются к критике, принимают ее и стараются измениться в лучшую сторону, мужчины, наоборот, замыкаются в себе и теряют веру в собственные силы.

Настройтесь на позитивный лад и постарайтесь излучать оптимизм. Для этого попробуйте завести дневник благодарности, поскольку именно это чувство позволяет ощутить счастье здесь и сейчас.

Вы должны не только знать, как поддержать своего мужчину словами, но и искренне верить в него , даже если он сам не верит. Любимый мужчина должен занимать первое место в вашей системе ценностей. Проведя друг с другом столько времени, вы наверняка узнали все про его способности, предрасположенности и лучшие качества. Только если вы будете верить в любимого, он сможет почувствовать вашу энергию и зарядиться ею для новых свершений.

Мужчина должен знать, что он действительно важен для вас

Чтобы доказать важность любимого самой себе, составьте список из 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените своего мужчину.

Признайте, что ваш мужчина наделен теми качества и способностями, которыми не обладают другие. Наверняка это совсем несложно, ведь иначе вы бы не были рядом с этим человеком.

Советы, как поддержать подругу после расставания

В процессе утешения подруги не допускай следующие способы поддержки:

Не анализируй разорванные отношения. Прошлого уже не вернешь. Давать советы уже поздно, да это и не благодарное дел, давать советы, которые у тебя не просили. Таким образом ты усилишь чувство вины подруги.
Не настраивай ее против бывшего возлюбленного, не старайся вызвать гнев и злость. В противном случае, вполне вероятно, что она найдет способ встретиться с ним, чтобы высказаться.
Спустя пару дней после расставания происходит усиление чувства вины. Лучше не заводи речь о бывшем парне, переключи ее на саму себя

обрати внимание к позитивным моментам прошлого, в котором не было бывшего возлюбленного.
Не пытайся переключить внимание подруги на нового парня. Это не улучшит ситуацию

Она будет только заниматься сравнением его с бывшим возлюбленным, где победителем останется последний.
Не убеждай, что все мужики одинаковые.
Не рассказывай ситуацию из личного опыта. Подруга нуждается в твоем внимании. Ты ее вынуждаешь переключаться из своей проблемы на твою, а ей необходимо выговориться.
Не допускай в качестве утешения алкоголь.
Если подруга собралась изменить свой внешний вид, то убеди ее сменить образ так, чтобы он понравился ей, а не подходил по вкусу бывшему возлюбленному. Не допусти кардинальных перемен, наколок, отрезания роскошных волос. Время пройдет, ситуация уляжется, а изменения останутся.
Не акцентируй внимание, что подруга сама виновата в ситуации даже, если это так.

Если твоя подруга оказалась в непростой ситуации, ее бросил парень, то тебе придется проявить терпение, выслушать ее, побыть «жилеткой для плача»

Важно найти нужные слова, неправильно сформулированная фраза может лишь усугубить ситуацию

«Пожалуйста, говорите немного медленнее. Я хотел бы помочь вам»

Когда кто-то рядом со мной начинает кричать, я вспоминаю где-то услышанную фразу: «Когда человек кричит, он хочет, чтобы его услышали». Имеется в виду не физически, а душой. Есть у него какая-то боль, она может быть даже и не связана с темой скандала. Поэтому не стоит сразу обижаться и ввязываться в раунд. Возможно, ответ лежит на поверхности.

Частые ночные пробуждения: сомнолог рассказал, стоит ли волноваться

Для работы на дому сами сделали удобный двухместный стол: пошаговая инструкция

Что внутри крутого авто американского копа (никакого комфорта для преступников)

Берштейн считает, что когда вы просите скандалиста говорить немного медленнее, проблема не в том, что он говорит слишком быстро, а в том, что он утратил над собой контроль.

Когда мы просим говорить медленнее, мы посылаем в его мозг сообщение, прося его уточнить, заставляя его понять, что вы действительно заинтересованы в предоставлении его помощи. Это позволит человеку успокоиться и привести свои мысли в порядок.

Как поддержать близкого человека

Если не знаете, какие фразы говорить болеющим, растерянным, отчаявшимся родным и близким, используйте стандартные, испытанные выражения. Слова поддержки мужу (жене) в трудную минуту:

• Я буду рядом, что бы ни случилось. Для человека, оказавшегося в трудной ситуации, твое желание помочь уже является стимулом к активизации собственного духа. Ему станет легче от одной мысли о том, что он не одинок, что рядом есть люди, неравнодушные к его проблемам и готовые разделить его боль.
• Я понимаю твои чувства. Осознание того, что кто-то чувствует то же самое, косвенно указывает, что это можно пережить.
• Пройдет время, и боль утихнет. Простая, известная всем истина.
• Раньше случались сложные ситуации, и ты сумел с ними справиться. Воспоминания о былых сложностях и их успешном преодолении ведут к ободрению, вселению надежды и активным действиям.
• Ты не виноват в случившемся. Обоснованное или надуманное чувство вины часто обуславливает подавленное, депрессивное состояние.
• Трудности – это временно, я – с тобой навсегда. Мысль о том, что он не останется один на один с проблемами, согревает и утешает.

Выбирая поддерживающие слова, важно учитывать статус адресата. Если слова утешения адресованы дочери, сыну, родителям, любимому мужчине или любимой женщине, необходимо приложить усилия, чтобы они прозвучали сердечно, не лицемерно

Люди, испытывающие стресс, чувствительны ко лжи.

Заподозрив обман, они «закроются», перестанут общаться и воспринимать обращенные к ним слова. Если сомневаетесь, что получится сказать открыто и откровенно, лучше напишите текст на открытке или листе бумаги. Фразы, которые лучше не произносить в ситуациях:

• Расставание с партнером, развод. «Найдешь лучше» или «Он (она) тебя не достоин». «Сразу было видно, что он (она) за фрукт» или «Скоро забудешь».
• Потеря работы, увольнение. «Все равно зарплата была маленькая», «Они еще вспомнят о тебе», «Зря ты столько лет на них работал». Позитивный настрой поможет создать фраза типа «Настало время для новых свершений».
• Смерть близких людей. «Время лечит», «От судьбы не уйдешь», «Все мы там будем». Акцентирование внимания на утрате только усугубит неприятную ситуацию. Отвлечься от мрачных мыслей помогут совместные воспоминания приятных событий, которые происходили с участием усопшего.

Чтобы легче было справиться с горем, нужно занять мысли. Пригласите друга, родственника, коллегу, попавшего в беду, на увлекательное, интересное ему мероприятие

Важно помнить, что поддержка должна носить постоянный, а не разовый характер. Иначе эффекта не будет

Помоги найти правильный выход

У любой проблемы должен быть выход. Обсудите разные варианты развития событий и подумайте, как вы можете на них повлиять. Одна голова хорошо, а две лучше. Возможно, расстроенная подружка просто еще не раздумывала, как поступить. Твоя задача — дать ей понять, что надо размышлять над дальнейшими шагами и искать выход из сложившейся ситуации, а не сидеть, проливая слезы над тем, чего уже не изменить. Как это можно сделать:

• Возьмите листок бумаги и запишите суть проблемы.
• Теперь запишите все минусы и плюсы случившегося (больше внимания, разумеется, нужно уделять плюсам).
• Напишите, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Как только у вас появится четкий план, переживать не будет смысла.

Известные слова скорби

А вот примеры фраз для выражения сочувствия о потери близкого:

• «Мы потрясены печальным известием. Крепитесь».
• «Мое сердце не на месте от услышанного. Земля ему пусть будет пухом».
• «Нам не верится, что такой человек оставил нас. Для всех нас это невосполнимая потеря».
• «Утрата всегда тяжело переносится. Сочувствуем Вашему горю и сопереживаем».
• «Мы с усопшим не всегда умели находить общий язык. Сейчас я хочу извиниться за разногласия. Ведь я тоже не всегда бываю прав».
• «Чем я могу вам помочь? Искренне сопереживаю Вашей семье».
• «О такой потере сложно говорить. Надеюсь, что на небе он обретет покой».
• «Мне трудно подбирать нужные слова сейчас. Помни, что ко мне ты всегда сможешь обратиться за помощью».

Что отвечать на соболезнования о смерти? Иногда достаточно понимающего взгляда от вас, искренних объятий, если не хочется говорить слова благодарности в ответ.

Смс со словами поддержки в трудную минуту

Если в трудную минуту человека вы находитесь далеко, напишите ему слова поддержки в смс:

• Не стой на месте – иди, и тогда ты пройдешь мимо неприятного события.
• Курс ветра не изменишь, значит, поднимай паруса, если хочешь добраться до цели.
• Если твое стремление сильно – Вселенная поможет тебе в исполнении желания.
• Победа – за тем, кто в нее верит. Верь!
• Не трать время и эмоции на тех, кто этого не достоин. Оставайся собой!
• Помоги тем, кому сейчас хуже, чем тебе!
• Помни, что твои родители не должны видеть твоего бессилия и отчаяния.
• Беда – это то, что уже случилось. А то, что еще случится, будет счастьем.
• Не раскисай, и уже завтра все переменится к лучшему.
• Ты справишься, иначе это будешь не ты!

Искренне, своими словами

В повседневной жизни мы редко пользуемся словами из траурного лексикона. Мы сочувствуем смерти родных и близких, коллеги по работе, мы хотим утешить друга или подругу, потерявших отца или маму. Но не находим правильных слов. Заученные фразы звучат фальшиво, неискренне.

Главный секрет соболезнования

Важна поддержка, готовность помочь делом и подарить свое время и усилия подруге или другу в момент, когда он раним, подавлен и нуждается в участии. Расскажите о своей готовности подставить плечо!

• Чем я могу тебе помочь в эти дни?
• На тебя сейчас много что свалилось. Что я могу сделать для тебя?
• Думаю, тебе может понадобиться помощь. Хотел бы поучаствовать.
• Я неплохо пишу. До поминок мы смогли бы составить некролог.
• Давай организую сбор средств на хороший памятник «вскладчину»?
• К поминкам неплохо бы вручить памятные открытки. Помочь?
• Когда и если тебе что-то потребуется, обратись ко мне тут же!
• У тебя есть пожелания по цветам и венкам?
• Если перед поминками понадобятся руки на кухне, — позвони!

Не надо печалиться, давай посмеемся

Поддержать любимую в трудную минуту смс можно и игривого, шутливого содержания, чтобы ее развеселить:

1. Посмотри на свою зарплату – ну неужели не веселит?
2. Не родился еще тот начальник, который сможет нам испортить сегодняшний вечер при свечах.
3. Жизнь есть борьба, сегодня встретимся на ринге.
4. Хандрить – врагов веселить, надо что-то делать.
5. Не грусти, тебе же не нужны лишние морщинки?
6. Весь мир – бардак, но мы-то не такие.
7. Позвони подруге, она точно знает, кому морду намылить.
8. Главное, что ты знаешь, что ты зыканская, а они дрянские.
9. Все мрачные мысли только в твоей голове, надо ее сегодня вечером как-то отключить – купил любимый твой вискарь.
10. «Вокруг шум, пусть так, не кипишуй, все ништяк».
11. Давай начнем сегодня искать смысл жизни – предлагаю начать с бара.
12. Я тебе вечером плесну колдовства в хрустальный мрак бокала…
13. Забей на все, но не бей никого.
14. Давай жить и радоваться вместе.
15. Сегодня тебе стоит поискать проблемы на свою 5-ю точку – сходите с подругами в ресторан. Тогда точно поймешь, что проблем-то нет.
16. Пора идти в загул, я – с тобой.
17. Ты же красивая, умная, смелая… Какие такие проблемы?
18. Кому сегодня лицо начистить?
19. Живи в гармонии с собой, а я буду жить – в гармонии с тобой.
20. Твой мозг дает негативные сигналы, сегодня вечером обнуляем его.
21. Хочу просыпаться с тобой от твоего дыхания, а не от криков: «Уволюсь! Сегодня же!».
22. Да пусть эти мутные люди и дальше барахтаются в своей мутной воде.
23. Хочешь, чтобы жизнь стала интересней и захватывающей, нагруби начальнику – отведи душу.
24. Еще скажи им, что завтра на Мальдивы уезжаешь, и мужик яхту подарил.
25. Пусть они никогда не увидят тебя с грустным лицом, как бы ни старались испортить тебе настроение.
26. А тебе не по фиг? Им точно по фиг на тебя.
27. Все проблемы – от недостатка алкоголя в крови, сегодня восполняем эту нишу.
28. “Да чтобы ворон не по нам каркал” – сегодня вечером – по чарке.
29. Давай тебе на день рождения подарю грушу для битья – успокаивает и дурь выгоняет.
30. Мы сами творцы жизни, разу уж натворили, то и расхлебывать будем вместе.
31. Выкинь из головы все лишнее, только мы и наш будущий отдых на Сейшелах.
32. Не прогибайся под изменчивый мир, береги себя.
33. Печаль – бессмысленная штука, срочно надо быстро найти, что тебя развеселит.
34. Пожалей ущербных, им ведь и сотой доли не досталось твоих достоинств.
35. Сегодня вечером устроим разбор полетов, ты – стюардесса, я, как всегда, первый пилот.