Социофоб, интроверт: определение, особенности характера, советы психологов

Социальная коммуникация с обществом: фобии и заболевания

Неосвященный в медицине человек часто теряется в психологических терминах, путает обозначения. Помимо социофобии и социопатии существуют аналогичные фобии и заболевания:

• Демофобия – страх перед пространством заполненным людьми (концерты, митинги).
• Ксенофобия – страх перед незнакомыми людьми. Сюда входит не только простое общение, но и внешний вид незнакомца, национальность и т.п.
• Гипертимический психопат – повышенное настроение, чрезмерная общительность и стремление к постоянному веселью, часто заканчиваются вспышками гнева и частыми спорами.

Быстрое развитие общества, к сожалению, порождает новые фобии. С этим фактом нужно смириться, и, посредством психотерапевта, бороться с новыми вызовами.

Интроверт и социофоб: в чём между ними разница

Интровертов и социофобов часто путают. Таких людей объединяют трудности в построении коммуникаций, но на этом схожесть заканчивается.

Что характерно для интроверта

Интроверт — человек, восстанавливающий силы в одиночестве. Его антипод — экстраверт, который, напротив, наполняется энергией в кругу людей. Хотя интроверту часто психологически труднее общаться с окружающими, у него могут быть отлично развиты навыки коммуникации. Поэтому выявить его не так-то просто.

Среди интровертов много публичных людей, поэтому ошибочно считать, что интроверт — нелюдимый бирюк

Просто его внимание чаще устремлено внутрь себя. Одиночество помогает ему сосредоточиться и найти ответы на волнующие вопросы

Необщительность и замкнутость интроверта — совсем не показатель психического расстройства, а черты его личности.

Как проявляется социофобия

Социофоб, в отличие от интроверта, испытывает не просто неудобство, а страх перед взаимодействием с другими людьми. Социофобия — иррациональное состояние, из-за которого снижается уровень жизни, причем оно может развиться и у интровертов, и у экстравертов.

Толчком для социофобии часто служат травмирующие события в детстве, которые заставили человека запереться в себе. К примеру, ребенок подвергался буллингу или необоснованной критике, родители были с ним слишком строги или холодны, он не мог без страха поделиться чувствами. Даже будучи взрослыми, такие люди практикуют закрытость от мира: так их психика защищается от возможных переживаний. Желание общаться никуда не пропадает, но тревожность мешает сблизиться с окружающими. Это больше, чем застенчивость. Это страх, который влияет на все сферы жизни: физическое и психическое здоровье, личные отношения, работу…

Человек с социальной фобией чрезмерно обеспокоен любыми повседневными событиями:

• испытывает стресс от безобидной болтовни с продавцом в магазине;
• ему кажется, что прохожие на улице осуждают его внешний вид;
• мучается бессонницей из-за мыслей о том, что произвел на кого-то плохое впечатление;
• обесценивает любые свои заслуги;
• избегает массовых мероприятий из-за страха взаимодействия с людьми;
• постоянно боится выглядеть глупо;
• избегает зрительного контакта из-за иррационального страха;
• часто чувствует себя плохо физически: его бросает в пот, у него трясутся руки, учащается сердцебиение;
• у него случаются панические атаки.

Социофоб порой вырабатывает поведенческие стратегии, позволяющие избегать людей. В результате у него снижается активность зеркальных нейронов, ответственных за эмпатию — способность понимать окружающих и взаимодействовать с ними.

Проблема социофобии распространена в Японии: считается, что в этой стране — настоящая эпидемия одиночества. Здесь даже возник феномен «хикикомори» — так называют людей, закрывшихся от окружающего мира и отвергающих социальные контакты.

Ученые говорят, что сейчас это явление набирает популярность во всем мире.

Интроверсия vs социофобия: в чём разница

Критерий	Интроверсия	Социофобия
Что это	Проявление типа личности	Тревожное расстройство
Главная отличительная черта	Интроверт восстанавливает силы в одиночестве	Социофоб боится взаимодействия с людьми
Проявления	Кажется отчужденным, нелюдимым, холодным, замкнутым. Однако просто не нуждается в обилии внешних стимулов. Устает от больших компаний и долгих переговоров, склонен к самоанализу, фокус внимания направлен внутрь себя	Панические атаки, заниженная самооценка, навязчивые мысли, бессонница, постоянное психологическое и физическое напряжение
Навыки общения	Испытывает трудности, но способен наработать навыки общения самостоятельно	Нуждается в помощи специалиста
Способность к эмпатии	Может быть и высокой, и низкой	Видит искаженную картину мира, в которой окружающие его либо не понимают, либо осуждают

Лечение

Социофобия – это сильнейшее расстройство, поэтому лучше воспользоваться профессиональным лечением. Необходимо сделать диагностику и пройти курс психотерапевтического и медикаментозного лечения, для этого обратиться к психологу или психиатру, а врач – психотерапевт назначит курс препаратов.

Опытные врачи в психотерапии прибегают к нескольким методам лечения социофобии. Рассмотрим некоторые из них:

1. Терапия когнитивно – бихевиоральная (обучает пациента замечать неверные мысли, учит не поддаваться симптомам болезни и уходить от невротического контроля);
2. Коррекция гипносуггестивная (помогает изменить убеждения пациента и реакцию организма на стрессы (подходит во всех случаях, за исключением какой-либо травмирующей ситуации));
3. Психофармакологическое вмешательство (подавляет тревогу, избавляет от паники при помощи антидепрессантов и витамин, назначаемых на основе переносимости препаратов и общих анализов).

Как избавиться от социофобии самому?

• Противостоять тревожным мыслям.
• Преодолевать страх общения.
• Избавиться от чувства отчуждения.

Необходимо отслеживать мысли, которые понижают вашу самооценку и выявлять причину их появления. Если у них нет предпосылок, значит они совершенно беспочвенны; при таком понимании мысли трансформируются в позитивные.

Чтобы преодолеть страх общения в социуме, нужно научиться общаться. Для этого около 30 минут в день тренируйте речь. Выберете место поудобнее, расслабьтесь и разговаривайте. Среди ваших собеседников должны быть самые близкие люди, которым вы доверяете.

Отдыхайте правильно. Читайте книги, пойте песни, дышите свежим воздухом. В избавлении от страха поможет дыхательное упражнение «вдох-выдох» недолго, так как частое употребление этого метода может повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Напишите на бумаге несколько ситуаций, в которых бы вы не хотели оказаться. Представьте, что в этих ситуациях оказался ваш родственник. Как вы отнесетесь к нему? Подумайте, докопайтесь до истины и постарайтесь хладнокровно выяснить причины своего страха.

Для того чтобы перестать быть отчужденным, необходимо смотреть в глаза своему страху и бороться с ним. Идите в кафе, в ресторан, на дискотеку; спорьте с официантами, если вам принесли невкусный десерт, и не на минуту не давайте страху победить. Несколько таких практик и вы станете узнавать в себе другого человека.

Бухгалтер

Бухгалтер управляет финансами компаний и частных лиц

Таким образом, бухгалтеры имеют важное значение для любой организации или управления активами. Если вам нравится работать с числами, эта сфера деятельности может быть для вас идеальной

В то время как большая часть повседневных обязанностей бухгалтера основана на индивидуальной работе, есть также возможность бросить вызов социальным тревогам. Как личному бухгалтеру вам будет необходимо встречаться с клиентом, чтобы обсудить детали работы.

Если вы работаете в более крупной компании, вам следует ожидать ежедневного взаимодействия с другими подразделениями. Но, вооружившись усердием и безупречным выполнением обязанностей, вы сможете побороть социофобию.

Причины и признаки социофобии

Для того, чтобы избавиться от социальной тревожности, необходимо найти корень проблемы. Возможно, уже с самого детства человек в новой обстановке чувствует себя неуверенно. Такие дети постоянно прижимаются к своим родителям и не хотят разговаривать с другими взрослыми.

• Часто причиной социофобии становится застенчивость, которая дается человеку природой. Само расстройство начинает происходить у человека во время полового созревания – в самый сложный жизненный период;
• Стать причиной социальной фобии может какая-то конкретная ситуация, которая вызвала у человека сильный стресс. Это может быть авария, теракт, стихийное бедствие;
• Неправильное отношение родителей по отношению к своим детям может также быть причиной социофобии;
• Длительный стресс может стать причиной страха общества. Зачастую такое состояние связано с проблемами на работе или в семье.

Разнообразные формы и симптомы

Первые упоминания о социофобии относятся к середине XIX в. Болезнь представлена в разнообразных формах, кроме того, варьирует степень ее интенсивности. Генерализованная форма включает в себя страх широкого круга социальных ситуаций. Специфическая форма болезни проявляется индивидуально: кто-то боится именно публичных выступлений перед незнакомой аудиторией, кто-то беспокоится только во время посещения общественных мест, кто-то страдает от невозможности отказать другим. Некоторые стесняются есть в присутствии других, пользоваться общественным туалетом, читать или что-то писать на людях

Все эти случаи объединяют боязнь действий, сопровождаемых вниманием посторонних людей, и опасение негативной оценки с их стороны

Психоэмоциональные проявления сопровождаются рядом физиологических симптомов, в частности связанных с перевозбуждением симпатической нервной системы. Человек усиленно потеет и краснеет, дыхание и сердцебиение у него учащаются. Могут появиться головокружение, тошнота и расстройство желудка. Наблюдается тремор конечностей и всего тела. Голос дрожит, речь становится быстрой и сбивчивой или, наоборот, медленной и запинающейся. Возможно нарушение походки, особенно когда человек проходит мимо группы наблюдающих за ним людей и беспокоится, «правильно» ли он ходит. В самый решительный момент он может впасть в ступор, а в особо стрессовых ситуациях у него возможно развитие панической атаки.

Как составить план действий

О том, как бороться со страхами внутри себя, подробно и доступно расскажет психолог. Бывают ситуации, когда самостоятельно справиться с тревожными ощущениями невозможно, тогда нужно обратиться к специалисту. Иногда проблема лежит настолько глубоко, что добраться к ней способен только опытный психолог или психотерапевт. Специалист поможет разобраться в причинах тревоги, подскажет – как бороться со страхом и паникой.

Если вас одолевают переживания, тревоги, не стесняйтесь их. Примите и признайте свое несовершенство, в этом случае побороть страх станет намного легче. Все люди чего-то боятся и многим удается свой страх преодолеть, а если смог один, значит, сможет и другой. Оберните свои тревоги в положительное русло, ведь большинство знаменитых людей добились успеха через страх, который заставил их идти вперед, преодолевая трудности. Тема – как избавиться от страха и тревоги – очень обширная. Главное, что эти отрицательные эмоции можно сделать своими союзниками.

О том, как побороть страх, смотрите на видео.

Лечение социофобии

возобновления болезни

Медикаментозное лечение

антидепрессантовбензодиазепиныбета-блокаторыГруппами препаратов, которые используются в лечении социальной фобии, являются:

• ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – сертралин, флувоксамин, флуоксетин;
• селективные ингибиторы обратного захвата и серотонина, и норадреналина (СИОЗСН) – венлафаксин;
• бензодиазепины – лоразепам, диазепам;
• бета-блокаторы – пропранолол;
• трициклические антидепрессанты (ТЦА) — кломипрамин.

Группа препаратов	Представитель	Средние суточные дозы	Примечания
Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)	сертралин (золофт, стимулотон, асентра)	От 100 до 200 миллиграмм	Одобрен к применению у детей (начиная с 6 лет) с социальной тревожностью.
флуоксетин (прозак)	От 40 до 60 миллиграмм	Эффективен также как и большинство антидепрессантов.
пароксетин (паксил, рексетин)	От 40 до 60 миллиграмм	Свою эффективность доказал во многих исследованиях. Показан при социофобии у подростков.
эсциталопрам (ципралекс, ленуксин)	От 10 до 20 миллиграмм	Также эффективен, как и пароксетин. Считается более эффективным для профилактики рецидивов.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина норадреналина (СИОЗСН)	венлафаксин (велаксин)	От 150 до 250 миллиграмм	Рекомендуется при социофобии, которая протекает с другими тревожными расстройствами.
Бензодиазепины	диазепам	От 20 до 30 миллиграмм	Данная группа препаратов не рекомендуется для длительного лечения. Назначается лишь в комбинации с основным антидепрессантом на период от 2 до 3 недель.
алпразолам	От 1 до 2 миллиграмм
лоразепам	От 1 до 3 миллиграмм
Бета-блокаторы	пропранолол	От 20 до 40 миллиграмм	Назначается исключительно в кризисный период – на высоте страха. Не рекомендуется для длительного и систематического лечения.
Трициклические антидепрессанты (ТЦА)	кломипрамин (анафранил)	От 150 до 300 миллиграмм	Назначается в резистентных (неподдающихся) к лечению случаях, когда стандартные антидепрессанты не эффективны.

Психотерапия социофобии

КПТ

то есть в момент той ситуации, которая провоцирует страхнапример, подсчет листьев на ближайшем деревенапример, счет в умеметод экспозицииМетодами КПТ при социофобии являются:

• метод релаксации;
• метод экспозиции;
• метод десенситизации;
• тренировка уверенности;
• тренировка социальных контактов.

Метод релаксацииЭкспозицияМетод десенситизацииТренировка уверенностиТренировка социальных навыков

Причины

Лечение социофобии невозможно без установления природы ее возникновения — необходимо знать, по какой причине люди становятся восприимчивыми к общественному мнению до такой степени, что превращаются в заложников этих страхов.

Социофобия — причины ее кроются в основном в неправильном воспитании. Родители привыкли требовать, строго относятся к ребенку, заставляют выполнять те или иные действия не потому, что так надо, а потому, что в ответ на невыполнение последует наказание. Заканчивается детство, наступает самый сложный подростковый период. Если в это время постоянно критиковать личность, конфликтовать, наоборот, уходить от общения, подавлять возникающую сексуальность, фобия начинает свое развитие.

Также симптомы социофобии возникают в результате неудачного опыта отношений с противоположным полом в прошлом. Длительные финансовые проблемы тоже накладывают отпечаток на поведение человека — невозможность обеспечить семью, сходить в кино, театр, съездить в отпуск со временем заставляет ненавидеть общество, хотя никто из людей не виноват в происходящем.

Психопат – синоним социопата?

Стало, наверное, немного понятнее. Но ведь есть еще одно очень близкое понятие — психопат. Чем социопат отличается от психопата и отличается ли вообще? Кто такой психопат?

Раньше эти понятия различали. Говорили, что психопат – это человек, который унаследовал заболевание, а не был неправильно воспитан. Одной из основных причин была недоразвитость части головного мозга (лимбическая система), которая отвечает за эмоции и эмпатию (способность сопереживать другим людям).

Такой вывод сделали из-за того, что если социопат может проявлять агрессивность, злость, то психопат – нет. Но у них обоих нет никакого сопереживания к окружающим людям. Из-за этого они наиболее часто попадают в тюрьмы, не имея возможности контролировать свое поведение.

По версии же современного справочника DSM-5, социопатия и психопатия не имеют никакого различия и относятся к диссоциальному расстройству личности. Эти два понятия существуют только в разговорной речи и масс-медиа для понимания аудиторией, или яркости образа.

Как отличить социофобию от обычной тревоги?

Сразу стоит заметить, что тревожные состояния, которые периодически возникают у людей, являются нормальной психологической реакцией на стресс и помогают их преодолеть. Что касается социофобии, то тут тревога проявляется не в обычном ее понимании. Здесь переживания ощущаются таким образом, что человеку начинается казаться, что он находится в неизбежной неконтролируемой ситуации.

На основе этого можно сказать, что социофобы – это такие люди, переживающие страх, который становится сильнее и периодически повторяется во время ситуаций социального значения. Такое психическое расстройство, как правило, разбавляется неприязнью и скрытой ненавистью к различным ситуациям, требующим от человека появления в обществе и общения с другими людьми. Такому состоянию весьма непросто дать логическое объяснение. Часто даже сам социофоб не понимает, что переживает.

Социофобы часто боятся практически всех видов деятельности, которые связаны с появлением в обществе. Личности, страдающие социофобией, стараются всячески избегать ситуаций, при которых необходимо быть среди большого количества людей.

Кроме этого, социофобы запрещают себе совершать какие-либо действия, которые подталкивают их на чувство беспокойства и смущения на публике. Специалисты отмечают, что социофобия – это не только страх, возникающий от нахождения в обществе, но и боязнь совершения действий, которые могут быть оценены другими людьми. Пребывание в обществе социофобы сравнивают с постоянным осуждением, критикой, оценкой и наблюдением.

Ученые выделили основные объекты, перед которыми у социофоба может быть страх:

От публичных выступлений;
От собеседований во время поиска работы;

От ответов на школьном уроке или перед аудиторией в вузе;
От переговоров с новыми партнерами по бизнесу;
От разговоров с людьми, которые пользуются авторитетом в обществе;
От общения незнакомыми людьми;
От свиданий с малознакомыми людьми;
От каких-то действий в общественном месте;
От покупок в больших супермаркетах;
От таких ситуаций, при которых на человека направляется всеобщее внимание.

Социопат: признаки

Диагноз социопатия правомерен, при наличии не менее трех из следующих признаков:

• Склонность к нарушению законов. Социопат не считается ни с правилами поведения в обществе, ни с уголовным кодексом. Легко идет на преступную деятельность, если это ему выгодно.
• Приверженность к рискованным выходкам, угрожающим личной и общественной безопасности. Такое поведение – своеобразная демонстрация собственного всемогущества.
• Спящая совесть. Социопат не страдает от раскаянья, ему не знакомо чувство вины. Более того, он не считает, что делает что-то неправильно, он полностью уверен в своих поступках. Как следствие, неумение извлекать выводы, накапливать жизненный опыт. Не сожалея о содеянном, человек не работает над ошибками. Во всех проблемах социопат обвиняет только окружающих.
• Фальш во всём. Можно сказать, что социопат соткан из лжи. У него сотни масок, примеряемых для достижения необходимого ему эффекта. Лжет социопат изощренно и умело. Может прибегать к поддельным документам, использованию псевдонимов.
• Полная безответственность. Это относится и к финансовым обязательствам, и к семейным обязанностям. Социопат не отдает долгов, не утруждает себя добросовестно выполнять возложенные на него функции, поэтому для него характерна частая смена места работы.
• Склонность к порывам и необдуманным поступкам. Импульсивность, резкая смена деятельности, перепады настроения – отличительные признаки расстройства личности. При социопатии человек мечется из стороны в сторону и не продумывает свои действия.
• Склонность к агрессии, переходящей в насилие. Социопата легко вывести из себя, он вспыльчив и раздражителен, склонен к физическим столкновениям. Озлобленность провоцируют в нем и внешние раздражители (окружающие люди, обстановка), и внутренняя неудовлетворенность. При социопатии характерно частое проявление физического насилия, морального давления (запугивания).
• Наплевательское отношение на чувства других. Социопат не вникает в мысли и настроения окружающих. Он их осознает, но ему откровенно «все равно». Не умение и не желание сопереживать, сочувствовать и считаться с чужими эмоциями выливается в неспособности выстраивать серьезные отношения, поддерживать дружеские связи.
• Частое использование техник манипуляции. Социопат склонен использовать людей для удовлетворения своих желаний, реализации своих задумок. Для этого он искусно врет, интригует, провоцирует. Люди для него – пешки в игре.
• Пренебрежение к неприкосновенности частной собственности. Закоренелый социопат без труда разрушит имущество другого человека, взломает дом. Это крайняя степень пренебрежения общественным нормам.

Как распознать социопата?

Мо мнению американского психиатра Херви М. Клекли диагностировать антисоциальное расстройство довольно тяжело из-за отсутствия ярко выраженных симптомов. Сами социопаты своих отклонений не осознают.

Мастерская актерская игра, слезы, подмена реальности — все это о социопатах

Тем не менее, выявить этих людей в ближайшем окружении вполне возможно. С этой целью нужно внимательно понаблюдать за поведением человека, а также за его реакцией на ту или иную ситуацию.

Закон не писан

Несмотря на то что социопат осознает существующие законы и правила, принимать их не желает. Он периодически выходит за пределы нормы, что случается не только в порыве эмоций, но и как спланированное действие, в зависимости от конкретной цели и ситуации.

Однако если ему указать на те или иные поступки такого характера, он может согласиться с замечанием, но совесть его мучить не будет.

Страсть к риску

Социопат любит находиться в рисковых ситуациях, независимо от того, оправдан или нет риск, что касается не только угрозы для жизни, но и опасности лишиться крупной суммы своих или чужих денег.

Это обусловлено удовольствием, которое он испытывает от вырабатываемого адреналина. В этот момент социопат не беспокоится ни о своей безопасности, ни об окружающих его людей.

Отсутствие совести и чувства вины

Социопату неведомо чувство вины, даже при совершении им аморальных, подлых действий. Эти люди не способны раскаяться из-за причиненного кому-либо физического или нравственного насилия.

Не чувствуя угрызений совести, социопаты лгут и манипулируют окружающими. По мнению некоторых психологов, отсутствие совести у социопатов наблюдается на генетическом уровне.

Лицемер и манипулятор

Большинство социопатов отличается интеллектуальным мышлением, что позволяет им произвести впечатление умного и высокообразованного человека, абсолютно тому не обучаясь. Благодаря этому фактору социопаты ловко манипулируют людьми, причиняя им страдания в своих интересах. Они имеют способность просчитывать на несколько шагов вперед действия других, одновременно, утаивая свои цели.

Социопату не представляет труда выявить у человека слабые точки, чтобы в дальнейшем давить на них. Без участия человека они постепенно берут над ним верх.

С сильными людьми происходит все иначе: социопаты избегают их, им некомфортно в таком обществе и приходится постоянно держать под контролем ситуацию. Социопаты – лицемеры, для достижения желаемого они без малейшего колебания действуют в своих интересах, обманывая других.

Импульсивность

Действия социопата часто выходят из-под контроля. Это происходит под влиянием каких-либо обстоятельств или эмоций. Поэтому люди с подобным расстройством личности не имеют друзей, не умеют контактировать с членами семьи и часто меняют место работы.

Агрессия и насилие

Социопатам свойственна жестокость в отношении окружающих, в особенности, если они гораздо слабее (девушки, дети, животные). В состоянии агрессии эти люди оказывают психическое и физическое воздействие.

Стоит заметить, что социопат никогда не вступит в конфликт с толпой, поскольку знает, что справиться в одиночку не сможет.

Неуважение к частной собственности

Социопаты небрежно обращаются с чужими вещами, испортить их, не компенсировав ущерб, для них считается нормой. При расставании со своей второй половиной социопат забирает себе большую часть имущества.

Оставшееся, что не удалось отобрать, он попросту уничтожает.

Стремление к власти

Карьера людей с антисоциальным расстройством личности не ограничивается должностью обычного клерка или продавца. Как правило, социопаты стремятся занять руководящие должности.

Также они становятся политиками и даже мировыми лидерами, к примеру – Адольф Гитлер.

Высокое самомнение

Социопатам свойственен нарциссизм, эти люди заинтересованы вести беседы только о них самих, но не о ком либо. Обычно их мнение о себе чересчур завышено, причем безосновательно.

К мнению других людей социопаты прислушиваться не хотят. Они могут подолгу смотреть на свое отражение в зеркале, абсолютно не замечая происходящее вокруг.

Что это такое?

Социофобией называется страх перед обществом, боязнь общества. Название произошло от латинского слова «socius» (общий) и древнегреческого «φ? βος», что в переводе означает «страх», «боязнь». Социофобия – это разновидность тревожного расстройства личности, проявляющееся в необъяснимом и не имеющим причин страхом что-то делать в обществе – выступать перед публикой, производить какие-то действия под пристальным взглядом окружающих. Порой страх возникает даже перед посторонними, которым до человека нет никакого дела, например, перед прохожими на улице. Бояться социофоб может как реального наблюдения со стороны, так и вымышленных им обстоятельств (человеку кажется, что все на улице или в торговом центре за ним наблюдают).

Большинство социофобов прекрасно осознают свою проблему, они отдают себе отчет, что у страхов нет причин, но справиться с ними не могут. Одни боятся только определенных ситуаций (например, необходимости выступить перед аудиторией), а другие боятся широкого спектра ситуаций, связанных с обществом.

Очень хочется сказать, что социофобами не рождаются, но это, увы, не так. До половины всех людей с такой проблемой имеют генетические предпосылки, и у них признаки социофобии проявляются в детстве, обычно до 11 лет.

В большинстве случаев страх перед обществом – не единственная проблема, ведь появляясь относительно рано, социофобия влечет за собой и другие расстройства личности, а также психические расстройства. Нередко социофобы становятся наркоманами и латентными алкоголиками, зависимыми от компьютерных игр, впадают в клиническую депрессию. В мировой медицинской литературе явление имеет еще одно название – «болезнь упущенных возможностей», позднее вы поймете, почему.

Социофобам сложно реализовать себя в профессии, творчестве, построить крепкие и доверительные отношения с людьми. Они постоянно испытывают сильнейшую тревогу, когда появляется необходимость покинуть свою «раковину» и контактировать с окружающим миром, а точнее, одной его составляющей – другими людьми, себе подобными.

Социальная фобия относится к устойчивым расстройствам, она многократно повторяется. И среди великого множества известных человечеству фобий эта является одной из самых распространенных. В разных ситуациях отдельные проявления боязни общества встречаются примерно у 5-16% людей, но в клиническую форму страх перед себе подобными перетекает лишь у 1-3%. Не существует гендерных различий – и мужчины, и женщины в одинаковой степени подвержены этому страху. В тяжелой форме эта форма социальной боязни приводит к инвалидности.

Причины

Причины данного психологического нарушения обычно кроются в детстве, когда ребёнок не получал должного одобрения своих действий и признания своей личности. Если родители всегда сравнивали ребёнка с другими детьми, завышая значимость их достижений, и занижая значимость того, что он делает, у такого ребёнка не будет уверенности в своих силах и в самом себе. Это становится причиной глубокой неуверенности и заниженной самооценки.

Также привести к развитию такого нарушения может гиперопека, так как излишняя забота о ребёнке «говорит» ему о том, что он самостоятельно не способен что-либо сделать. Отсюда, опять-таки, неуверенность в себе и своих силах.

Существуют и наследственные причины такого нарушения, как социофобия. То есть, если в семье кто-либо из родственников страдает данным расстройством, вполне вероятно, что ребёнок тоже будет иметь склонность к такому нарушению, как социофобия. Причём не всегда склонность передаётся через гены – иногда от нарушения страдают дети, усыновлённые, то есть в развитии заболевания имеет место семейный фактор.

Причины развития нарушения могут также заключаться в воздействии на человека неблагоприятных жизненных факторов. Например, если человек пережил болезненное расставание, развод, увольнение с работы – сильный стресс может стать причиной развития социофобии. Также у 60% людей развивается социофобия после травмирующих событий, во время которых они пережили унижение. Например, если были высмеяны прилюдно или подверглись насилию на глазах у значимых людей (особенно часто это встречается сегодня среди подростков, которые, обижая себе подобных, повышают свой статус в коллективе).

Страдают от данного нарушения во взрослом возрасте и те люди, которые в детстве были отвергнуты сверстниками. Например, девочка, которая была непопулярной в школе, не стремится проявить себя в обществе, а скрывается от своей социофобии в роли примерной домохозяйки. Непопулярные и отвергнутые мальчики зачастую пытаются справиться со своей психологической проблемой с помощью наркотических средств или алкоголя, которые на время дают им возможность почувствовать свою значимость в этом мире и перестать бояться общества.

Одним словом, причины данного нарушения всегда кроются глубоко в особенностях личности человека, и поэтому, чтобы вылечить расстройство, необходимо осознать их, как бы они не маскировались.

Особенности характера социофобов

Болезнь настраивает восприятие индивида исключительно в негативную сторону. Само восприятие при этом становится избирательным

Например, социофоб не заметит позитивного расположения и доброго отношения другого человека к себе, но всегда обратит внимание на каждую промелькнувшую отрицательную реакцию других на себя и свое поведение. Негативное восприятие со стороны людей, будь оно мнимым или настоящим, социофоб фиксирует с поразительной скрупулезностью и дотошностью

Несмотря на то что такая личность всячески сторонится человеческого общества, потребность социофоба в любви и доброте от этого не становится меньше. Однако приобретенная за годы течения болезни недоверчивость к людям и всему миру, как правило, становится непреодолимой стеной на пути к удовлетворению потребности принятия своей личности социумом.

Разнится поведение социофоба и интроверта также в общении со знакомыми людьми. Социофоб принципиально не поддерживает и не заводит тем разговора, которые ему не интересны. Интроверт способен на эти вещи, хотя, скорее всего, не будет испытывать от этого какое-то удовольствие. Людям свойственно беседовать на отдаленные, незначимые темы для того, чтобы расслабиться и отрешиться от проблем в собственной жизни.