По какой причине люди не могут себе позволить так жить?
Наверное, из-за окружающего общества, которое сформировало определенное мнение о жизни в их мозгу и создало вымышленные рамки. И тогда люди начинают во все верить, верят в то, что говорят разные СМИ, верят чужим людям, которые не знают даже сути дела, но при этом утверждают, что это плохо, не делай этого, а я вот слышал и т.п. Такие люди не хотят думать самостоятельно, не пытаются поднять свою пятую точку, чтобы самостоятельно проверить. Отсюда и берутся отговорки, почему люди не меняют себя и свою жизнь.Вспомните, как в детстве вы играли в разнообразные игры, придумывали для них свои правила и при этом меняли их во время игры, это же ваша игра. Взяв что-то круглое, вы говорили: «это руль от моей машины, садись, кататься поедем». Будучи детьми, все мечтали и что-то придумывали, но потом общество начинало постепенно воздействовать. С самого детства нам внушали, что можно делать, а что нельзя, но редко объясняли, даже родители и те не всегда могли объяснить, почему этого делать нельзя, а то можно.Потом вы идете в школу. Там опять-таки учителя не любят тех, кто выделяется, и к кому тянутся другие дети, потому что управлять классом становится тяжелей. А дети тянутся потому, что этот ребенок позволяет себе делать то, что вы боитесь. Он по-другому мыслит, ему так же запрещали что-то делать, но при этом он все равно делает это, потому что ответа «сказано нельзя, значить нельзя» ему недостаточно. В школе начинают внушать про образование, университет, профессию и дальнейшую вашу жизнь. Мол, чтобы поступить в ВУЗ нужно учиться. А зачем поступать в ВУЗ? Чтобы можно было, потом найти хорошую работу. А зачем хорошая работа? Чтобы вам было на что жить. Но это не всегда можно назвать жизнью, скорее – существованием.Ура! Школа уже позади, впереди университет и начинается новая взрослая жизнь. Здесь уже вроде все проще, дают право выбора — на какую специальность хочется, на ту и поступайте. Но потом оказывается, что человек к этой специальности не подготовлен, и он поступает куда получается, а не куда хочется. И вот вы уже учитесь в универе на престижную специальность, уже смирились с этим и подумываете о том, куда пойдете работать и где вы сможете развиться и подняться по карьерной лестнице.У кого-то уже на 3-4 курсе начинают появляться мысли, а надо ли мне то, что я делаю, правильный ли выбран факультет, если тянуло меня к другому. И опять общество, успокаивая, говорит, «да ты что, у тебя хорошая профессия, доучишься, и у тебя все будет отлично». Кто-то верит этим сказкам, а кто-то сразу начинает что-то предпринимать, чтобы измениться. Они бросают универ и открывают свой бизнес, потом новый и т.д. ищут и пробуют себя. А общество в ответ «ой, он бросил универ и не сможет чего-то добиться, он – белая ворона, что же он себе думает» и все уныло кивают головой, соглашаясь и говоря «да, даа». Но в душе они понимают, что готовы сорваться за этим человеком, что-то новое попробовать и себя найти.Ура! Вы закончили универ, что дальше делать? Работать по профессии не всегда получается, потому что люди сталкиваются с проблемами трудоустройства. Конечно, более хитрые, умные и напористые находят работу и устраиваются. А остальные работают не по профессии, потому что началась взрослая и самостоятельная жизнь, нужно деньги зарабатывать на жизнь.
Разновидности
Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.
Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгоритм «лечения», который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.
Каждый день
Без переживаний никак не обойтись в повседневной жизни. Если вы думаете, что у вас депрессия — симптомы вам в помощь! Хорошенько изучите их на себе. Психиатры и психологи рекомендуют почаще отдыхать и отвлекаться от всего происходящего любыми доступными способами и средствами. Если совсем не хочется жить, тогда стоит прибегнуть к помощи специалистов.Тяжелое депрессивное расстройство нередко приводит человека к потере самоконтроля. В некоторых особенно тяжелых случаях депрессия, симптомы которой становятся заметны даже окружающим, может привести к суициду. Люди с постоянно угнетенной психикой, находящиеся в пограничном состоянии, зачастую вскрывают себе вены, пропивают, проедают и проигрывают огромные денежные средства, дерутся на улицах или ходят по опасным местам. Живые человеческие взаимоотношения заменяются употреблением психотропных и одурманивающих веществ. Сюда можно отнести алкоголь, наркотики и так далее. В таких случаях крайне необходима долгосрочная терапия, в особых случаях сочетающаяся с медикаментозным лечением.
Я не хочу жить. Что мне делать?
Почему мы решили рассказать вам эту притчу? Потому что многие из тех, кому жить не хочется, похожи на эту собаку. Они годами лежат на своих гвоздях и ноют, по сути, не желая ничего менять. Или желая, но ничего не предпринимая для этого.
Ходят на нелюбимую работу, объедаются на ночь, изредка укоряя себя за лишний вес. Продолжают топить горе в алкоголе, вновь заводят романы не с теми людьми… И вроде бы уйти бы им с этого мучающего острия – уволиться, пойти учиться, разорвать болезненные отношения, взяться за здоровье, переехать в другой город… Но нет, они жалуются и все глубже погружаются в омут депрессии. Жаловаться, наслаждаться собственным горем, жалеть себя и плакать – мы это любим больше, чем свободу.
Но настанет момент, когда вам станет больно настолько, что вы решите все изменить. Не с пресловутого понедельника или 1 января, а немедленно, прямо сейчас. Этот миг и станет началом вашей новой жизни.
Так, одна женщина, чей вес составлял более 200 килограмм, преспокойно ела вкусности и позволяла своим детям ухаживать за собой. Но вот однажды сердце прихватило, вызвали скорую. Только на носилках ее унести не смогли, а по лестнице сама она спуститься не могла, да и в дверь комнаты почти не пролезала… Что ж поделать, выписали таблетки, уколы, хотя требовалась срочная госпитализация. Тогда-то она решила похудеть и обратилась к специалистам, потому что испытала унижение, увидела испуг на лицах детей, почувствовала дыхание смерти.
Когда близка гибель, когда уже нечего терять, когда окружающие перестают жалеть, у вас есть всего два пути – еще глубже всадить в себя этот гвоздь, позволив обстоятельствам раздавить себя полностью и совершив суицид. Либо быть умнее пса из притчи и подняться!
В первом варианте вы собственноручно отправите свою душу в ад, а также превратите в него существование своих близких после вашей кончины. Во втором случае придется много трудиться, но вскоре раны затянутся и есть шанс начать все сначала.
Шаги к новой жизни.
Сядьте и напишите на бумаге список – что вы реально можете предпринять, чтобы улучшить ту ситуацию, которая заставляет вас говорить «Я не хочу жить!» Что мне делать, чтобы исправить свое положение? К кому можно обратиться за помощью? Задайте себе эти вопросы, и сразу же выполните один из пунктов – умойтесь, приведите себя в порядок, просто уберите в квартире, выкиньте фото и подарки бывшего, вылейте в унитаз алкоголь… Идите в церковь, к психологу, навестите маму. Приступите к поиску работы, отправьтесь в банк и попросите пересмотреть график выплат по просроченному кредиту. Продайте то, что вам не нужно. Вынесите из дома весь хлам. Смените номер телефона, удалитесь из соцсетей, пробежитесь по парку.
Выйдя на путь исцеления, вы часто будете ощущать, что сил нет. А вдруг ничего не получится? Конечно, легче лежать и стонать, чем трудиться. Тьма кажется привычной и уютной, а свет режет глаза и обнажает недостатки… Что же делать, если опускаются руки? Где взять силы, чтобы встать с ненавистного острого жала и никогда к нему не возвращаться?
Вам может помочь Бог. Библия говорит нам, что Он любит нас, и хочет дать нам «жизнь с избытком» (Евангелие от Иоанна 10-10). Для Него нет ничего невозможного — даже если отвернулись близкие, если врачи поставили крест и все бросили вас, Создатель может все изменить. Господь уже сделал первый шаг навстречу людям, придя в наш мир в образе человека и пострадав на кресте на наши грехи. Теперь – наша очередь. Примиритесь с Богом!
Жизнь люблю, а она меня — нет
Один из маркеров скрытой депрессии — непроизвольные суицидальные мысли. Внешне все отлично, но жизнь кажется отвратительной: «Не могу и не хочу жить. Все бесит!» Люди, погода, собственный ребенок. Все, что раньше доставляло наслаждение, вызывает ненависть. Кажется, если изменить всего несколько факторов, жизнь наладится. Так случается, когда звуковая депрессия скрывается за проявлениями других векторов.
Например, при сочетании звукового и зрительного векторов за страхами, истериками, паническими атаками и вроде бы активной социальной жизнью может скрываться депрессия. Конец света представляется лучшим вариантом исхода событий. В этом состоянии велика опасность, что человек может «наделать глупостей»: очень сложно предугадать, в какой момент эмоциональная раскачка зрительного вектора приведет к действиям, продиктованным звуковым нежеланием жить.
Не легче, когда человек совершенно не предполагает расставаться с жизнью, нет даже близко мыслей о суициде, но и сил для жизни больше нет. Хочется, чтобы не трогали. Лечь на диван, задвинуть занавески, закрыть двери на все засовы, отключить телефон.
Слишком долог период неудач, появляется ощущение, что ничего уже не изменить. Серьезных проблем нет, но… Не смог достичь, что планировал. Или достиг всего, и нет теперь цели в жизни. Личная жизнь не сложилась. Не хочется жить без радости, без перспектив, без смысла. Тупик. Апатия высушивает все желания, чтобы невозможность их реализовать не причиняла боль.
В состоянии апатии человек отказывается от жизни. Апатия может случиться с обладателями любых векторов за небольшим исключением. Здесь нет ни одного намека на стремление к смерти. Но и желание к жизни слишком слабое. А тело беспрекословно следует за психикой — постепенно угасает.
Не знаю, жить ли дальше?
С каждым годом увеличивается количество людей, которые теряют понимание как жить дальше. Все больше и больше людей пытаются выяснить что же делать, когда жить не хочется.
«Жить не хочется». Эта фраза стала обыденностью в современном мире, особенно ее часто можно слышать среди молодежи и подростков. Хотя, как кажется, у них как раз все отлично – вся жизнь впереди, перспективы, путешествия, достижения. Вроде, их должны наполнять надежды и мечты. Но они, вместо ожидаемых стремлений и результатов, отказываются от всего этого и «впадают» в состояние «жить не хочется».
И подростками и молодежью это не ограничивается. Множество взрослых людей, сталкиваясь с разными обстоятельствами, задаются вопросом: «что делать, когда жить не хочется?». Что же такое происходит с людьми, что они не хотят жить?
И еще один из важных «замолчанных» вопросов – «Что делать, когда не знаешь как жить дальше?». Откуда такой поток вопросов о жизни? По какой причине первая базовая потребность – выжить – подвергается сомнению в нашей современности? Люди задают вопросы: «А жить ли мне дальше?»…
Каждый, задающийся этим вопросом, как мне кажется, пытается найти ответ на вопросы: «чего стоит жизнь, чтобы ее продолжать? А если она действительно так важна – то как жить?»
Мы теряем направление. Или уже потеряли направление. Потеряли самосознание «кто я». Нескольким предыдущим поколениям на этот вопрос отвечала партия: «Мы – трудящиеся. Мы строим социализм – рай на земле». И был ранее написанный план: детский сад, школа, институт и 20 лет на каком-нибудь заводе, где ты станешь ударником производства. И это тебе говорят родители, или, вернее те, кто их заменяет – воспитатели, учителя, средства массовой информации, начальник на работе, все в голос согласны с этим. Вот и ответы.
А потом все развалилось. И в голос стали все кричать: «Будь, кем хочешь! Будь собой! Ты можешь стать тем, кем захочешь!».И все кинулись «быть собой». Вот только этот «я такой, какой хочу» не оправдал ожиданий. Не стал миллионером, поп звездой или владельцем своего бизнеса. Кто-то пытается жить по старому советскому плану «детсад-школа-институт-работа», но все больше людей признают, что эта схема перестала работать, и понимание как жить так и не вернулось. Тогда мы стали заниматься саморазвитием – 2 языка, тренинги саморазвития, похудение, ЗОЖ. Уменьшилось ли при этом количество людей, не понимающих как дальше жить? Кажется, нет. Более того, их стало больше.
Итак, мы потеряли «план счастливой жизни». Или, мы просто привыкли, что нам другие транслируют этот план? Может мы привыкли, что родители, учителя, правительство дают нам пошаговую инструкцию к жизни? Но в нашей жизни что-то происходит, что-то совсем не по «плану» и что же делать тогда?
Я хочу вспомнить такую своеобразную инструкцию к нашей жизни, которой пользовались миллионы людей до меня, да и сейчас пользуются миллионы. Я возьму Библию. Да, над эти можно посмеяться. Но вы не задумывались, почему такая огромная цифра людей обращаются к ней? Почему в кризисной ситуации многие начинают молиться? Может «там» есть что-то?
Когда мне плохо и я на грани; когда я не знаю что делать, как жить дальше; как жить, когда совсем не хочется, я обращаюсь к словам Бога, записанным в этой книге. И они меня ни разу не подводили. Ведь только Бог знает план. И только Он знает наш следующий шаг. Так почему бы не пойти к нему с наболевшими вопросами?
«Придите ко мне, все уставшие и обремененные, и я успокою вас» Мф.11:28
Что делать, если не хочется жить: нужно ли бороться?
Уныние сопровождается джентльменским набором негативных эмоций. Тут и ощущение беспомощности, и обида, и злость. И это хорошо, потому что если эмоциональная сфера жива, есть с чем работать. Всего-то нужно: поменять плюс на минус.
А вот если дошло до равнодушия, утраты желания вставать, куда-то идти, работать, слушать музыку, читать любимые книжки, дело плохо. Обычно именно в таком состоянии человек задается вопросом, что делать, когда не хочется жить. И это опять же хорошо! Потому что человек еще способен задавать себе и миру конструктивные вопросы.
Самый простой вариант – начать контактировать с миром. Простейшие бытовые вопросы будут поначалу вызывать раздражение, отрицание, и тут потребуется вся мудрость и терпение, которые есть в душе. Это скоро пройдет, ведь любую рану время лечит. Это не пустые слова: в банальных словесных формулах скрыта потрясающая сила вековой мудрости.
Если человек, пребывающий в унынии, готов к диалогу, проще всего попросить о помощи. Обратиться к тем, кому стоит доверять. Это не обязательно должны быть близкие люди. Напротив, иногда легче всего выговориться незнакомому или неблизкому человеку, с которым не связывает ни общая боль, ни общая радость.
Интернет-форумы не лучшее место для поиска единомышленников, но и этот вариант тоже можно рассматривать. Кто знает, может быть, найдется человек, который был в такой же ситуации или переживает ее сейчас. Общее переживание, советы, легкое ни к чему не обязывающее общение помогут избавиться от тоски. Интересно, что скажут сетевые незнакомцы, если спросить их: что делать, если не хочется жить? Ответы могут удивить, заставить задуматься, оценить происходящее иначе. Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны.
Нужно бороться за свою жизнь, за свое счастье. Иначе зачем все это?
Мудрая притча для тех, кому жить не хочется.
Один мужчина проходил каждый день по одной дороге. И вот однажды увидел, как на террасе дома сидит пожилая супружеская пара – в кресле качалке читал газету старик, а старушка вязала на спицах. Между ними улегся пес, который выл, словно мучился от невыносимой боли.
На следующий день прохожий вновь увидел ту же самую картину. На третий день он снова застал пожилую чету на веранде, а между ними пронзительно скулила собака. Тут мужик не выдержал и спросил старушку:
— Скажите, а что с вашим питомцем? Почему он так громко стонет уже третий день?
— Дело в том, что он лежит на остром гвозде. – Ответила дама.
— Но если ему больно, почему он просто не уйдет? – Удивился прохожий.
— Просто ему плохо настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы подняться с места. – Ласково ответила старушка.
Что делать, если не хочется жить: анализ ситуации
Прежде всего, следует понять, что происходит. Анализ ситуации поможет принять правильное решение, наметить конкретные действия и вообще немного отвлечься от тягостных мыслей.
Важно различать депрессивное состояние, или уныние, которое вполне укладывается в понятие нормы, от действительно страшной своими последствиями депрессии. С унынием вполне можно справиться самостоятельно, а вот депрессия требует серьезного лечения с привлечением специалистов
Если человек полностью утрачивает интерес к жизни, теряет социальную и физическую активность, нужно срочно обращаться к психологам. Депрессия может тянуться годами, и распознать заболевание порой может лишь психиатр-практик. Крайне сложно вылечиться самостоятельно.
Если же человек погрузился в пучину переживаний после конкретного события, можно и нужно пытаться выбраться из этого состояния самому. Если ничего не предпринимать, можно зациклиться на проблемах и постепенно впасть в депрессию. Что делать, если жить не хочется? Для начала разобраться с собой.
Зацикленность на каком-то негативном событии – наиболее частая причина уныния. Постоянно прокручивая в голове неудачу, ведя бесконечный внутренний монолог с эфемерным оппонентом, представляя, как все могло быть, если бы не…, человек сам себя загоняет в невыносимую для души ловушку.
Невозможность исправить произошедшее и страстное желание все изменить кого угодно доведут до умопомрачения. Остановить все это прямо сейчас – вот цель здорового сознания. Это сложно, но не невозможно. Нужно брать пример с детей: в их душевно здоровом мире просто невозможно долго грустить.
Именно дети обладают удивительной способностью наполнять эмоциями каждую минуту своей жизни. Они легко отбрасывают все то, что мешает им, и идут дальше. Переживая каждый день сильнейшие эмоции, они не зацикливаются ни на одной. В этом просто нет смысла – ведь впереди целая жизнь.
Что делать, если не хочется жить по какой-то надуманной причине? Например, если вдруг на пороге тридцатилетия мужчина начинает метаться в поисках смысла жизни и нудить о том, что вот, мол, тридцать лет прошло, а ничего не сделано для вечности, это значит, что пора заняться делом. В прямом смысле слова. Свободное время рождает свободные мысли. И это не всегда хорошо.
Не хочу больше жить — программа на вылет
Жить в страданиях невыносимо. Причины таких состояний, так же как и способы выхода из них, бывают разными:
- Бывает, что жизнь не приносит радости — это состояние многих людей. Когда они чувствуют тоску, печаль — испытывают дискомфорт. Но стоит переключиться на какие-то домашние дела, сходить в кино с друзьями, съездить в отпуск, совершить вечернюю прогулку — их самочувствие улучшается. Жизнь начинает обретать краски, на смену плохому приходит хорошее и радостное самоощущение.
- А вот ощущение, когда жизнь не имеет смысла и ценности, — это состояние глубокой депрессии, которую испытывают далеко не все люди. Лишь немногие задаются вопросом: есть ли смысл жизни?
Всего 5% людей на земле впадают в настоящую депрессию, не находят смысла в жизни. И ты один из них. Но ты не один такой во Вселенной. Пока другие находят свой смысл в работе, новых достижениях, продвижении по службе. А кто-то в детях и семье, счастливых парных отношениях, полных взаимопонимания и любви. Лишь тебе опять чего-то не хватает. Полное одиночество твоей души не разбавит даже присутствие второй половины, мужа, мамы, детей, самых близких тебе людей. Они где-то снаружи, а ты в полном одиночестве внутри себя, своего потока мыслей, внутреннего поиска. Это бездонная пустота внутри, которая не наполняется, а лишь засасывает еще больше в пучину душераздирающих страданий.
Ты читаешь советы психологов, что делать, но в них нет истинного ответа, почему так происходит с тобой?
Ты заходишь на форумы, читаешь истории других людей, как ты. Ищешь ответы, которых, кажется, нет…
Но! Даже, когда:
- уже ничего не радует вокруг, потеряны все ориентиры. Ничего не спасает от внутреннего цунами одиночества и отчаяния. Ты один на один в океане этой душевной боли, которую никто не видит;
- уже хочется, чтобы тебя оставили в покое, наедине со своими размышлениями. Когда хочется лишь тишины и погружения в себя для получения ответов;
- одна лишь мысль постоянно напоминает о себе: не хочу больше жить, так как не вижу смысла ни в чем на этой земле;
- ты уверен, что тело — лишь инструмент облачения твоего внутреннего содержания. Тело — лишь балласт, от которого следует избавиться. И запуск программы на вылет начался,
Выход есть!
Не хочу больше жить — выбор за тобой
Трудно поверить в то, что смысл в ЖИЗНИ есть, когда ты твердо уверен в обратном. Ты находишь этому тысячу подтверждений на собственной шкуре.
Трудно поверить в то, что эти страдания можно прекратить и продолжить жить в этом мире.
Трудно поверить в то, что вызывает у тебя сомнения.
У человека, который внутренне ощущает свое интеллектуальное превосходство над другими. И это так!
В своем потенциале ты — человек со звуковым вектором — просто гений. Уникальное создание природы. Представитель человечества, который не имеет материальных желаний. Единственная ценность — познание себя, первопричины, смысла. Это первично.
Выбор есть!
Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает необходимые знания каждому звуковику. Описывает максимально точно душевные терзания и раскрывает причины их возникновения. Помогает заглянуть в самую душу, внутрь себя. Тренинг открывает новые пределы в познании восьмимерной матрицы психического. Приобретается новый навык — системное мышление. Даже в состоянии — не хочу больше жить — ты можешь выбрать жизнь!
Хочешь начать жить без страданий: сделай правильный выбор.
Начни с малого и посильного для тебя: узнай о себе больше информации тут и тут.
Узнай реальные истории людей, которые ЗАХОТЕЛИ просто жить дальше. Почитай, как у них изменилась жизнь после наполнения их истинных желаний. Как можно найти то, что ищешь всю свою жизнь. Об этих поисках и о том, как получается у людей начать реализовывать себя и свои желания можно узнать тут и тут.
Помни:
Нежелание жить возникает из-за нереализованных твоих истинных желаний. Плохое состояние звукового вектора можно изменить, если понять свои особенности, узнать их и начать раскрывать свой потенциал шаг за шагом. Так появляется наполненность, ощущение полноты жизни, приходит понимание смысла жизни.
Простой шаг к комфортному внутреннему состоянию:
Начать понимать свои особенности и раскрывать их постепенно, открывая для себя совершенно другое состояние души и получая четкие ответы на свои внутренние вопросы.
Бесплатный цикл лекций «Системно-векторная психология» уже скоро! Это поможет тебе начать понимать себя и свои состояния. Откроет тебе путь ощутить свои истинные желания.
Полный тренинг позволяет звуковикам в полной мере осознать свой смысл жизни, научиться жить среди других людей.
Запись тут
Не хочу жить без смысла
Смысл жизни. Замысел Вселенной. Для обладателя звукового вектора это точки сосредоточения мысли. Чаще неосознанно, он ищет Смысл в науке, музыке или иностранных языках. Он проговаривает свою нехватку вопросом: «Какой смысл?» И сам себе отвечает: «Ни в чем нет смысла». Современный звуковик нередко пишет философские заметки, пытаясь сформулировать ответ на собственные незаданные вопросы. Его самое большое желание понять: «Кто Я?» Его дар — словом выражать новые идеи, абстрактные смыслы.
Но пока его ответ «Смысла нет», жизнь представляется навязчивой иллюзией. Звуковику не хочется жить в иллюзорном мире, который приносит только страдания. Он ощущает себя потерявшимся между мирами — и ни в одном его не ждут.
Восприятие реальности обладателем звукового вектора радикально отличается от восприятия реальности остальными людьми. Любой другой не отделяет свое Я от физического тела, звуковик же воспринимает тело временным пристанищем вечной души. Его суицидальные мысли не подразумевают уничтожение своего «Я». Он ошибочно предполагает возможность найти ответ в мире ином.
Надо понимать, что подавляющее число звуковиков, которым не хочется жить, не осознают свои желания и особенности мировосприятия. Они находятся в вечном поиске «неизвестно чего», нередко перебирая все доступные в этом мире «измененные состояния сознания». Неудовлетворенное желание приводит к депрессии. Постоянное желание спать сменяется выматывающей бессонницей, навязчивые мысли и монологи перекрывают возможность адекватно мыслить. От непрерывного напряжения раскалывается голова. Кажется, что сама жизнь причиняет боль.
Не хочу жить: мысли, от которых не скрыться
Свечи задрожали, грозя полной темнотой. Мысли продолжали метаться, неизменно возвращаясь к одной теме: «Кухонные — тупые. Не получится. Будет больно, долго и глупо. Никакой романтики».
«Что за бред в голову лезет?! — Вода давно остыла, но из ванны вылезать не хотелось. — Если не шевелиться, не так уж и холодно. И голова не сильно трещит, пока неподвижна…»
Свечи погасли, оставляя характерный аромат с легким привкусом специй. «Как в церкви… А если ад и правда есть? Или ад — здесь? А может, снова придется воплотиться в какую-нибудь гадость. Или зависну в последнем моменте на вечность… Вечный холод, боль и вся эта карусель с бубенчиками, в которой не хочется жить».
Далекий хлопок соседской двери на лестничной площадке взорвался в мозгу острой вспышкой новой боли, разметал мысли, оставляя лишь одно желание — поскорее прекратить бесконечное и бессмысленное страдание. Но даже для этого нужно сделать усилие, чтобы встать, снова выйти на выжигающий глаза свет… И еще какое-то время заставлять себя жить.
Мысли не оставляют, выжигая мозг. Как от них избавиться?
Почему не хочется жить
Системно-векторная психология дает ответ на этот вопрос. И он очень простой. Все люди хотят быть счастливыми. Удовольствие, которое не только способен получить человек, но и получает, — это мерило всей его жизни. Нет наслаждения — нет смысла жить. Но как его получить, когда ничего в этом материальном мире не способно его дать?
- Одна вон влюбилась и ходит счастливая.
- Другой стремится к славе и радуется каждой копейке.
- А третий хочет, чтоб его уважали, учится усердно, специалист большой.
А я, как говорится, бракованный. В систему не вписываюсь.
Но чтобы на самом деле понять систему, нужно перестать смотреть на мир через свои личные ценности. Тогда несложно будет заметить, что всеми людьми движут их желания. Просто у каждого они свои. Кому-то нужны деньги, кому-то семья, а кому-то знания.
Как перестать страдать
Системно-векторная психология очень логична. Она говорит, что для того, чтобы перестать страдать, нужно понять свои собственные желания и наполнить их. А в данном случае они лежат за гранью материального мира.
Наверное вы даже замечали за собой стремление к изменению сознания. Вас может тянуть:
- к медитациям и мантрам;
- к алкоголю или наркотикам;
- к эзотерическим течениям и философии;
- к вопросам о боге, вселенной и смерти;
- узнать, что за чертой, о том, что будет после смерти.
Рекомендуем познакомиться со статьей: «Суицидальные мысли. В чем смысл моей жизни?».
Системно-векторная психология показывает, что стремление к таким состояниям является естественной потребностью звукового вектора.
Психика человека со звуковым вектором стремится раскрыть тайны мироустройства. И, вместо того чтобы без конца крутить в голове мысли о том, есть ли вообще смысл, такие люди могут полностью изменить свое восприятие реальности. Начать наблюдать ее такой, какая она есть.
Настоящая жизнь
Системно-векторная психология показывает, откуда мы пришли и куда мы идем. Это знание помогает людям найти свое место. Все меняется, когда человек понимает, как все устроено. Навязчивые мысли и депрессия просто отступают. Он начинает хотеть жить. Потому что он узнает, как наполнить свои нехватки. Он узнает свои желания. Он перестает страдать.
И вы тоже это можете. Вы не одиноки. Людей со звуковым вектором около 5%. Тренинг раскрывает особенности этих людей и помогает им обрести цель. Десятки тысяч человек уже выписали свои результаты. Их отзывы о прохождении тренинга вы можете почитать здесь.
Вот некоторые их них:
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь здесь.
Почему возникает?
Многие вообще предпочитают не обращаться к докторам. Почти во всех современных развитых государствах службы здравоохранения бьют тревогу из-за сложившейся ситуации. Правительства этих стран прилагают колоссальные усилия по пропаганде информации о преодолении депрессии, методах ее лечения и как жить, если не хочется жить.
Следует отметить, что 80% всех больных изначально идут за квалифицированной помощью к докторам общей практики, что в корне неправильно. В таких случаях адекватный диагноз устанавливается только в 5%. Тем не менее, качественную медицинскую помощь получает гораздо меньшее количество пациентов. Не стоит забывать, что заболевание может перейти на глубинный уровень и перерасти в серьезные психические расстройства человека. Сегодня на обыкновенном приеме в поликлинике терапевт не всегда может отличить физиологическое недомогание от соматического заболевания. Разумеется, в дальнейшем это неизбежно ведет к постановке ложного диагноза.
Так, пациентам могут назначить симптоматическую терапию, то есть лечение от шумов и болей в сердце или общего недомогания. Конечно же, улучшения не наступает. При этом у пациента спонтанно возникают мысли об опасном и неизвестном науке заболевании. Не нужно долго думать, чтобы понять, что необоснованные подозрения только усиливают общие проявления депрессии и ведут к угнетению сознания. Пациенты тратят огромное количество времени на всевозможные клинические и лабораторные исследования. Разумеется, это ни к чему не приводит. Как избавиться от депрессии в этом случае? В руки профессионалов, которые действительно могут помочь, отчаявшиеся пациенты попадают слишком поздно. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не рекомендуется!
Основные виды депрессий
Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?
Что делать, если не хочется жить
Залог успеха – это осознание проблемы и сильное желание прекратить бессмысленное состояние уныния. Без этого желания ничего не выйдет. Самый простой и эффективный совет, который можно дать в такой сложной ситуации, – постараться выйти из депрессивного состояния в буквальном смысле этого слова. Только движение, физическая активность быстро и эффективно вернут утраченное душевное равновесие.
Ученые выяснили, что при сильных физических нагрузках в организме вырабатывается много эндорфинов – гормонов счастья и блаженства. Ходить, бегать, плавать, отправиться в многодневный поход, покорить какую-нибудь вершину – вот чем нужно заниматься, чтобы выйти из депрессивного состояния.
Можно делать что-то руками – тоже отвлекает и дарит удовольствие. Простейшие дела по дому, саду могут стать спасением. Не обязательно посвятить этому всю дальнейшую жизнь. Но чтобы раскачать эмоции, привести в порядок мысли, заставить душу очнуться этого достаточно. Не случайно люди, которые не могут найти решение какой-то рабочей задачи, часто используют простейший прием: отправляются на длительную пешую прогулку. Монотонное движение переключает мозг, и решение находится само собой, каким-то чудом.
Нужно силой заставить себя отказаться от роли жертвы. Это унизительно, в конце концов! Никто и ничто не имеет права отнимать дарованную богом жизнь. Начните общаться в веселыми, легкими, позитивными людьми. Если нужно, смените окружение.
Когда придет время, хорошо бы проработать ситуацию самостоятельно или с помощью психолога. Стоит задать себе простейшие вопросы: для чего эта ситуация была нужна мне? Какой урок я извлек из нее? Как я могу использовать полученный бесценный опыт? Это на самом деле очень действенный способ переоценить произошедшее. Нужно научиться брать на себя ответственность за свою жизнь. Это единственный способ прожить ее счастливо.
Что делать, когда не хочется жить в прежней жизненной ситуации, по прежнему сценарию? Постепенно менять его. Изменение ситуации – это прежде всего кардинальное изменение своих мыслей. Как только мозг начнет излучать новые сигналы, жизнь чудесным образом переменится. Методика описана во многих книгах по психологии, написанных доступным языком. Как только появятся первые результаты, станет интересно продолжать менять реальность.
А начать можно с маленьких целей. Например, ставить их перед собой с утра и отчитывать перед собой же вечером. Дойти до ближайшей остановки и вернуться, принести с прогулки какой-нибудь трофей: лист клена, коробок спичек, фото уличной кошки. Пусть поначалу это будет что-то маленькое, незначительное. Постепенно задания можно усложнять, а там, глядишь, и в группу по покорению Эльбруса захочется записаться.
Полезные ссылки:
Основные состояния
Как часто мы приписываем себе депрессивные расстройства, которых на самом деле не имеется! Стоит только чуть-чуть расстроиться, и сразу приходят мысли о том, что началась депрессия.
На самом деле многочисленные современные психологи нередко говорят о так называемой сезонной депрессии. Что под данным термином подразумевается? Фактически это существенное снижение общего настроения и трудоспособности в обусловленное время года. На сегодняшний день известны зимняя, осенняя и весенняя депрессии. Как видите, летний период протекает без депрессивных расстройств. Но не все так просто: если наблюдается депрессия, лечение необходимо начинать в любое время года.